三伏天出(chu)汗多，6种碱性水果(guo)要多吃，应季而食还便宜，清凉又解暑(shu)。哈喽，大家好。我是大(da)厨江一舟。今天又到了和大家分享美(mei)食的时刻了，你准备好了吗？
不管是在中国的(de)南方还是北方，这个时候大(da)家都经历着三伏天。三伏天是大家最不喜欢的日子(zi)，对于上班族来说可以说是一种(zhong)煎熬的时刻。在以后长达40天的三伏天里，大家(jia)想好怎样应对了吗？都说“心静自然(ran)凉”，与其讨厌这炎热的天气，不如放(fang)下心来坦然接受。
都说冬100病夏治，很多朋友在三伏(fu)天的时候都已经开始贴三伏贴啦。闷(men)热的天气里，虽然(ran)给我们带来不愉悦的心(xin)情。但这个时候我们不(bu)妨做点自己喜欢的，不(bu)妨多吃一些自己喜欢吃的水果。尤其是(shi)以下6种碱性水果要记得多给(gei)家人吃，应季而食(shi)还便宜，而且清凉还(hai)便宜。
西瓜可以说是夏季里最受(shou)欢迎的水果啦，很多朋友(you)中午不吃饭，都会来一(yi)个西瓜吃。西瓜是碱性水果，大家也要记得不能(neng)吃冰镇的西瓜哦。尤其是放在冰(bing)箱里的隔夜西瓜。冰箱的隔夜西瓜(gua)很容易滋生细菌，吃了对我们的肠(chang)胃造成com不适(shi)。所以大家最好吃现(xian)买的西瓜哦。
这几天蟠桃已(yi)经大量上市啦！我们这边最受欢迎的蟠(fan)桃就是油蟠桃啦，桃子是养人的(de)一种水果，被老人称为“长寿(shou)果”，这个时候的油蟠桃才2元一斤(jin)。对于上班族来说，可(ke)以买上两到三斤蟠(fan)桃吃哦。蟠桃的储(chu)存时间相当于毛桃的时间要(yao)长一些，大家在挑选的时候，最好选择表面发黄的(de)蟠桃。这样的蟠桃香甜又解馋。
夏季(ji)的葡萄也是大量上市的季节，虽然这个时候的葡萄是(shi)6元一斤。再过不到半个月，葡萄的价格就彻底被打压下来啦。那个(ge)时候的葡萄才卖1.5一斤(jin)。对于喜欢吃葡萄的朋(peng)友来说，不妨再等一等哦。
我们在挑选葡萄的时候应该选(xuan)择紧密的，还是松(song)散的呢？葡萄要想挑到香(xiang)甜好吃，首先大家最好选择那(na)些表面带有白霜的(de)葡萄。松散的葡萄(tao)是自然成熟的，这样的葡萄建议大家(jia)购买哦。
每年的夏季，除了(le)有受欢迎的西瓜之外。还有受欢迎的甜瓜哦，甜瓜也属(shu)于夏季的碱性水果，被誉为三伏天的消(xiao)暑神器。还有的朋(peng)友会把甜瓜的果肉挖下来，和自制(zhi)的冰块放在一起(qi)。在炎热的夏季里来一口冰镇(zhen)的甜瓜，整个身体都跟着凉下来啦！
山竹里面的营养价值比较(jiao)丰富，里面含有丰富的维生素c以及(ji)水分，被誉为“水果(guo)皇后”，这个三伏天的炎热(re)天气里，咱可以一天吃一到两(liang)个山竹来解解馋(chan)。山竹一般都是放在冰块里冰镇着的(de)，炎热的天气里来一个酸甜(tian)可口的山竹，真的是开心的坏了。
大家去超(chao)市里买山竹的时候，记得挑(tiao)选外壳比较硬的山竹(zhu)。外壳发软的山竹就不建议(yi)大家买啦，选择个头比较大的山竹，这样的山竹皮薄肉厚。
NO.6荔枝炎热的夏季里，怎能缺少荔枝的陪伴(ban)呢？尤其是今年的荔枝更要多吃(chi)，今年的荔枝是大量生产的季节。我(wo)们这边海南的妃子笑荔枝才3元一斤。比香蕉还要便宜。对(dui)于普通家庭来说可(ke)以多吃一些荔枝哦。吃不完(wan)的荔枝一定要放在冰箱的冷藏处(chu)保存。这样就能延长荔枝的(de)保存时间啦。
好啦，以上(shang)就是关于本篇文章(zhang)的具体分享啦。您还对此有其他(ta)不同的看法吗？欢迎(ying)评论区分享给我们哟。咱们下期见。
