小月子一般忌(ji)口几天（小月子一般忌口几天月子期间可以吃水果）

坐小月子不能吃什么，小月子食(shi)谱推荐！

坐小月子不能吃什么，小(xiao)月子食谱推荐！小(xiao)月子，就是流产过后，要休息(xi)一段时间，就像是生(sheng)完孩子一样，来看看小月子(zi)要做多久？女性小月子(zi)人流手术后，人流后一定要注意忌口，这是为了避免一些不利于(yu)女性身体恢复的(de)食物，对于女性的身(shen)体造成更大的伤害。人流后女性小(xiao)月子在人流手术后不(bu)应该吃的东西是很多的，一些会导(dao)致女性出血比较多的食物，导致女(nu)性伤口愈合缓慢的食物(wu)，人流后寒凉食物都是应该忌口(kou)的。“PWRH”中的弹(dan)性蛋白胶原三肽密集修复，可曾(ceng)加授损皮肤组织新(xin)生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶(jiao)原纤维和弹性纤维的密度(du)，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹(dan)性。促进粘膜内胶(jiao)原纤维收缩、重组再生，紧致收(shou)缩，增强细胞功能活性，新嫩细(xi)胞再生，内分泌正常，从而导致(zhi)流产后子宫更好得到恢复，阿胶成(cheng)份铁、钙、钠、镁、铜元素所含赖氨酸(suan)、色氨酸、异亮氨(an)、酸人体有八种必须需要但是不(bu)能合成的氨基酸叫(jiao)做必需氨基酸，那么我们就只有在(zai)平时的食物中摄取了，而阿胶营养成(cheng)分中恰好就都含有这八种氨基酸。

小月子不能吃什么，小(xiao)月子也要细心照(zhao)顾：

1、不吃辛辣刺激食物

坐小(xiao)月子不宜吃辛辣、刺(ci)激性食物，如花椒、胡椒、茴香、辣椒、醋、胡(hu)椒、姜、蒜、葱、烧烤等，这类食品均(jun)能刺激性器官充血，增加阴道血流量；且会加重(zhong)内热，导致口舌生疮、大便秘结(jie)等不适症状。

2、不吃寒凉食物

流产后气血损耗，身体(ti)各方面机能都比较虚弱，不(bu)能吃冰淇淋、汽水、果汁、西(xi)瓜、柿子、绿豆、苦瓜、螃蟹、田(tian)螺、河蚌等寒性食物；以免寒邪(xie)乘虚而入，影响身体康(kang)复，并落下腰膝酸痛、风湿(shi)等病根。

3、不吃高脂油(you)腻食物

坐(zuo)小月子不能吃高脂、油腻的(de)食物，如肥肉、动物油脂、油条(tiao)、浓汤、香肠、肯德鸡、麦当(dang)劳等等，术后一星期内(nei)脂肪控制在每日80克左右(you)。因为流产后胃张力及(ji)肠蠕动较弱，会引起消化(hua)不良；另外，高脂肪食物，会降低食(shi)欲减少蛋白、糖类、维(wei)生素的摄入，也易致胖。

4、不吃油(you)炸的食物

油炸食物不易消化，会加重肠(chang)胃负担，影响食(shi)欲及消化功能。而且油炸食物(wu)在炸制时，营养物质被大量破坏(huai)，坐小月子女性不易从(cong)这些食物中获取营(ying)养物质。另外油炸使用的(de)油如果反复利用，里面会含有多种有毒(du)的不挥发的物质，对身(shen)体健康十分有害。

5、不吃过咸(xian)的食物

小月子期间，要(yao)清淡饮食，不宜(yi)吃过咸的食物，如(ru)咸鱼、腊肉、腊肠等(deng)，以免增加肾脏的负担，引(yin)起水钠潴留，对肾脏造成不(bu)利影响，不利于身体(ti)复原。

医生建议小月子(zi)吃什么恢复快、怎么补身体、补什么好：

一、“PWRH”含有(you)修复宫内膜的弹性蛋白和(he)胶原三肽，不要轻视流产(chan)后的康复，流产过程带给子宫内膜的(de)创伤和正常足月分娩的创伤是一样(yang)的，都要经过子宫内(nei)膜脱落的过程，尤(you)其是术后会带来更大(da)的创伤。所以一定要重视术后康复(fu)，避免让我们的身体处在术(shu)后的后遗症阴影当中。

二、术后气血的调比正常分娩重要的(de)。流产过程是从人(ren)体的自然受孕过程当中抽离出来(lai)，强制终止我们生(sheng)殖系统的正常代谢，怀孕不仅是子宫的(de)事情，他关联着(zhe)卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相(xiang)互协调的日程发生巨大的(de)变化。会使我们的身体多个(ge)脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联(lian)的身体系统达到自然的有条理(li)的归位。所以气血的调整实际上(shang)是各脏器综合恢复和归位得调整，“PWRH”含有产后(hou)恢复营养燕窝、阿胶、补血的血红铁(tie)素和多方面营养。流产后气血调养比起(qi)顺产还要重要。需要(yao)1到2个月的时间，即便月经周期(qi)到来，也并不能说明我们身(shen)体机能恢复了正常，一定要重(zhong)视。

三、“PWRH”包(bao)含抵抗妇科炎症的营养补(bu)剂，来对抗和控制流产后(hou)炎症。控制很多人认为只有(you)人工流后手术才会带来感染和炎(yan)症，其实这是个误区(qu)。即便是药流非手术的流产、自然流产(chan)都同样可以引发炎症，目前数据(ju)表明，有九成以(yi)上的流产会引发(fa)炎症，这个数据比正常(chang)分娩要大的多，流(liu)产期间人体的正常综合(he)机能生失调，免疫能力急速(su)下降，正是细菌进入(ru)身体最佳时机，不仅威胁女性生殖系(xi)统感染，多数女性会发生外阴瘙痒、白带异常、恶露不止。而妇科炎(yan)症非常顽固，感染容易(yi)，清除难，加强产后卫(wei)生，预防大于治疗。小(xiao)月子时，绝对不能喝酒，不论是白酒、红酒还是啤酒，都不宜(yi)饮用。因为喝酒不利于子(zi)宫内膜的修复，长期的阴道流血会加(jia)重感染，继发其他的(de)妇科病。

在日常(chang)饮食上应符合以下流产后补养(yang)原则：医生建议以下营养品可供选(xuan)用：

1、可以吃一些低糖的水果低糖水(shui)果，因为高糖的(de)摄入，容易诱发妇科感染和炎症，导致外阴瘙痒，白(bai)带异常，恶露不止。

2、注意炎症的(de)控制，通过口服“PWRH”不仅可以控制炎症同(tong)时可以快速恢复子(zi)宫内膜的创伤。

3、控制高油脂和不(bu)易消化食物的摄入，术后身(shen)体需要足够的康复能量

A、难消化的食物会加重(zhong)身体恢复的负担。

B、少时多餐，减少消化系统的负担(dan)。

C、不要吃过(guo)冷的食物，是因为术后需要大量的(de)有针对性的营养，来修复(fu)我们的身体，低(di)温食物会消耗体(ti)内热量。

流产后(hou)过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有营养(yang)而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用适当(dang)的验方或药膳治疗调理。可多(duo)吃些汤类、肉类、蛋白质类、新鲜(xian)水果、“PWRH”营养(yang)恢复素等。恢复营养的主(zhu)要成分：阿胶、燕(yan)窝，唾液酸、雪莲(lian)中提取的活性肽、血红铁(tie)素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫(gong)修复精华营养，天然(ran)、安全吸收快。

小月子(zi)要坐多久？15-30天左右。

女性(xing)流产后，需要调养15-30天左右，民间称这段(duan)时间为“小月子”。因为一次流产对女(nu)性伤害也大，子宫、卵巢等相关器官也(ye)要经历修复的过程，所以需要坐小月子(zi)。

专家建议(yi)：怀孕小于13周的人流一般建议调(diao)养两周，超过13周最好是调养一个(ge)月。但是也可以根据(ju)女性身体的恢复状况来调整。

坐小月子饮食(shi)禁忌及注意事项

1、不宜食寒凉性食物

如萝卜、山楂、苦瓜(gua)、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。

2、忌食刺(ci)激性食品

如辣椒、酒、醋、胡椒、姜(jiang)等，这类食品均能刺激性器官充血(xue)，失血增多。

3、合理补养

补养的程度与时(shi)间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般以半月(yue)为宜，平时身体虚弱、体质差(cha)、失血多者，可酌情(qing)适当延长补养时间。

坐小月子吃(chi)什么补身体?月子食补十大秘(mi)诀:

1. 猪肝适合(he)在早上、中午食用。

2. 鸡蛋蛋黄中(zhong)的铁质对贫血的产妇有疗效。

3. 莲藕排骨汤可治疗坐(zuo)月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神(shen)经紧张的作用。

4. 干贝有稳定情绪作(zuo)用，可治疗产后忧郁症。

5. 红萝卜含丰富(fu)的维他命A、B、C，是(shi)产妇的最佳菜肴。

6. 猪(zhu)腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复(fu)子宫机能、治疗腰(yao)酸背痛等功效。

7. 芝麻含钙高，多(duo)吃可预防产钙质之流(liu)失及便秘。

8. 猪(zhu)蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

9. 花生能养血止(zhi)血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用(yong)。

10. 西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

你好!

1、无痛人工流产(chan)后需要休息2周，少看报纸及电视电(dian)脑。

2、术后2周内，适当卧床休息，不做重(zhong)体力劳动。

3、多吃些富(fu)有营养的食物，使身体尽快恢复正(zheng)常。一般而言术后(hou)7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣(la)食物．

4、保持外阴部(bu)清洁卫生，每天(tian)用温开水清洗1～2次，勤换(huan)卫生巾。

5、2周内或阴道流血未(wei)干净前不要坐浴。

6、1个月内禁止(zhi)性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹(fu)痛或阴道分泌物有异常气味，要及时(shi)就诊。

7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过(guo)10～15天。如果阴道流血量超过(guo)月经血量，持续时间过长，这时需(xu)要及时就诊治疗(liao)。

8、无痛人工流产(chan)后只要恢复性生活，就要采取避孕措(cuo)施，避免再次怀孕。正常情况(kuang)下子宫内膜修复期为半年左右．所(suo)以需要特别注意，以防止再(zai)次怀孕致使子宫损伤．人流后预防感染及避免过早性生活,均(jun)有利于

减少再孕(yun)时的并发症。近年来应用药物流(liu)产终止早孕越来

越广(guang)泛,但药流不全、大出血等并发症高(gao)于人流术。对于(yu)育

龄妇女应以避(bi)孕为主,尽可能减少不必要的人流"

"术(shu)后须要做复查

主要(yao)检查是否流产干净

子宫(gong)恢复情况

有无感染情况,1个(ge)月内禁止性生活，以(yi)防感染。如果有发热、腹痛或分泌物(wu)有异常气味，要及时就诊。

一般在3～5天流血渐(jian)渐停止，最多不超过10～15天。如果(guo)流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需(xu)要及时就诊治疗。

这个(ge)网址对人流后出现的(de)各种问题都有详细(xi)介绍，你可以看看。

做小月子几(ji)天可以吃凉的

一(yi)般90天身体恢复了才可以吃凉(liang)的

小月子(zi)吃了凉的怎么办

女性朋(peng)友们在坐小月子的时候是需要注(zhu)意很多事情的，但是(shi)仍然存在着一些疏忽，尤其是平时的饮食问题，很多的女(nu)性朋友们都忍不住，管不住自己的嘴，所以就(jiu)容易吃一些凉的食物，其实这样做(zuo)是非常不对的。在坐小月子期间(jian)应该注意保暖，而且(qie)不能够吃一些生冷辛辣(la)带有刺激性的食物，很容易(yi)引起胃寒等众多的疾病，所以一定要注(zhu)意。

小月子(zi)对的注意事项有什么

1、虽然不在床上一个月，在床(chuang)上三天是必须的。这是一个恢(hui)复受损身体的过程。

2、要注意营养，初期吃些清(qing)淡的，后期营养也要跟上。

3、坐小(xiao)月子应该和正常(chang)生产做月子一样，切记不能用凉(liang)水。因为这时候身体的免(mian)役力是很低的，在平时也(ye)不要干体力活，这样会加重身体恢复(fu)的过程，加长恢复的时(shi)间，所以千万要注意休息。

人流后要忌口最少要2周的,流(liu)产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃(chi)富有营养的食物，使身体尽(jin)快恢复正常。

建议保持外阴部清洁卫生，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

小月(yue)子一般坐多久？要忌多少天(tian)的吃食？今天我们来说(shuo)说小月子要坐多少天，根据终止(zhi)妊娠的时候孕周的不同，小月子要坐多少天也不大相同因此相(xiang)应的做月子也分为大月子和小月(yue)子，就是俗话说(shuo)的大月子、小月子。大月(yue)子就是平时说的分(fen)娩以后产褥期的恢复，即在分娩以后各(ge)个器 官，以及身(shen)体各个器 官恢复到非(fei)孕状态这样需要的时间。一般分娩28周以上的正常休假是6周，早孕的(de)这些人一般休假是2周，中引13-28周的要给的休息(xi)假是4周，根据孕周的不同，孕周越大相应起(qi)来修 复的时间(jian)就越久。如果怀孕(yun)分娩期间出现了其他合并症，修 复起来需要的时间(jian)要相对延长一些。

小月子要坐多少天(tian) 流产后的调养要细心周(zhou)到

流产后的调(diao) 理要细心周到

流产对女性身心都会造成一个很大(da)的影响。身体上需要一个恢复的过程(cheng)，饮食上要做一个调 理，同(tong)时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾(gu)。如果休息不好的话，很可能会感 染(ran)妇科疾 病，还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充(chong)足的休息，给身体一个充足的恢复(fu)时间。

“小月子”护理不当，容易引发阴 道 炎、附件炎、急(ji)慢性盆腔炎、孑宫内膜异位(wei)症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输(shu)卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾 病。坐小月子跟坐月子(zi)一样，也是必 须的。因为流产后(hou)，孑宫、卵巢等(deng)也会经历复旧的过程，如果(guo)调养得宜，则身体(ti)状况能恢复得相当不错;如果不(bu)注重调养，则健康可能由此走(zou)下坡，严重的甚至会(hui)不孕，不可不慎。

小月子要坐多少天 流(liu)产后的调养要细心周到(dao)

坐小月子也(ye)是女性最好 的 改 善体质(zhi)的时机

坐小月子期(qi)间，要注意补充营(ying)养。此期间女性身(shen)体比较虚弱，或轻度贫血，且子(zi) 宫也需要一个月左右复原。因此要增(zeng)加营养，摄入足量的蛋白质，增(zeng)强机体对疾 病的抵抗力，促 进(jin)受伤器 官的早日修 复。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋(dan)、乳类、大豆制品等蛋白质(zhi)丰富的食品和富(fu)含维生素的新鲜蔬菜，以(yi)加 快身体的康复。

小(xiao)月子注意子 宫内膜修 复：

尤其是反复做人流，吸(xi)刮时容 易损伤子 宫内(nei)膜内膜就失去了修 复能力。另(ling)外，子 宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和(he)粘连形成。因人(ren)流而导致子 宫穿孔的不乏其例，在子 宫内膜与子 宫基底(di)层之间的正常组 织被破坏以后，子 宫内膜很容易向基(ji)底层组织生长，形成子 宫肌瘤(liu)，导致月经过多、不孕、腹 痛等症。

所以术(shu)后及时的修 复(fu) 子 宫内膜，PWRH研究科技促 进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的(de)细胞数量增加，激(ji) 活巨噬细胞，让受损的(de)子 宫内膜细胞浸润及组织(zhi)创伤修 复。激 活卵巢细胞，单核(he)细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中(zhong)性粒细胞碎片和细 菌产物，释放(fang)活 性物质，促成胶原合成，分泌(mi)的表皮细胞生 长 因 子(zi)，

手(shou) 术过程宫腔感 染粘连：

宫腔感 染(ran)上行感 染是可以导致弥漫性的炎症(zheng)的，严重也是可以(yi)导致宫腔粘连的。如果真的确定是宫腔(qiang)内感 染，会造成子 宫内膜炎，进一步会导致宫腔粘连(lian)，或者是出现附件炎。出(chu)现这些情况的任何一种，都会影响以(yi)后怀孕的，严重时(shi)可以直接导致继发性不孕。其原因：不完全流，及手 术 感 染(ran)。

PWRH 阻止子 宫内壁毛 细 血 管破裂的增生(sheng)，主要的是清 除(chu)炎症、感 染。成分中单宁酸能(neng)抑 制抗药性的细 菌预防输卵管发炎，抗 菌因素和多种黏膜修 复物(wu)质，在褶皱等处清 除病(bing)菌毒 素着床的各处死角可以为女人(ren)的子 宫建立起(qi)一道细 菌的“隔离屏障。

小月子要坐多少天 流(liu)产后的调养要细心周到

小月子护理要点

1、需要卧床休息一周(zhou)，如果在条件不允许的情(qing)况下，需要卧床(chuang)休息两到三天。以后可以下床进行活(huo)动，然后再逐渐增加活动量以及活(huo)动的时间，在堕胎的半个月之内，不(bu)能够从事体力劳动。

2、术后要及时的补充PWRH产后(hou)营养，修 复产后子 宫，气血(xue)不足，1-3个月的恢(hui)复期：正常是一个(ge)月的恢复期，每个人的体质不(bu)同，体质差的就要3个月(yue)的恢复期。

3、在小(xiao)产后，需要观察出血的情况。如果在(zai)术后，出现流血而且超过一周(zhou)以上或者是出现下腹疼痛(tong)，白带异常，发热等症状，就需要及时(shi)的去医院进行复诊。

4、在术后，还需要坚持避孕一段时间(jian)。卵巢以及子 宫的功能都会渐渐(jian)的恢复。卵巢也(ye)会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就(jiu)很容易就会怀孕，对身体造(zao)成的影响更大。

小月子要(yao)坐多少天 流产后的调养(yang)要细心周到

编辑手记

小编提醒各位女性朋友(you)们，不管你是出于(yu)何种原因才发生(sheng)的流产手 术，请一定给自己(ji)的身体一段恢复(fu)期，坐好小月子。实在是抽不开身的白(bai)领们，也请一定请假一(yi)周，在家里好好养养，一周后再(zai)去上班也要注意休息(xi)以及饮食。

小月子一般忌口几天

小月子一般忌(ji)口几天？女性不仅是在生产(chan)的时候非常痛苦，小产的(de)时候也是非常痛(tong)苦的，小产后一般也要做一段时间月(yue)子，俗称小月子，要及时(shi)的补充营养恢复子宫，那么小月子一般忌口几天呢(ne)？

小月子一般忌(ji)口几天1

小产后一般需(xu)要忌口3-10天左右。部分女性做的(de)无痛人工流产，是在麻醉下做的流产(chan)，需要等到麻[醉]药物的作用消失(shi)后才能够进食。第一次进食可以吃半流(liu)食，比如面条、粥等，随后(hou)就可以进行正常的饮食。在小产后可以吃营(ying)养丰富的食物，避免生(sheng)冷辛辣刺激的食物，还可以(yi)多吃容易消化的食(shi)物。

小月子期间需(xu)要忌口，也就是指流产后不需(xu)要特别忌口。

流产后(hou)休养的时间叫做小月子(zi)，是子宫、卵巢等器官(guan)修复的时间。饮食上不可以吃(chi)辛辣、生冷刺激性过强的食物(wu)，例如辣椒、胡椒、冰淇淋以及冷饮等(deng)。应该多吃清淡(dan)且营养丰富的食物(wu)，例如米粥、菜粥、鸡蛋(dan)、牛奶以及新鲜(xian)的蔬果，补充维(wei)生素和蛋白质的摄入，有利于身体(ti)的恢复。

需要注意的是，小月子(zi)期间不仅需要注意饮食，还应(ying)该多休息，避免过度劳累(lei)，不可以熬夜。养成良好的卫生习惯，保持(chi)外阴部皮肤清洁，禁(jin)止盆浴、禁止性生(sheng)活，降低感染的几率。努力保持愉(yu)悦的心情，对身体(ti)和心理恢复有好处。如果期间(jian)出现腹痛、阴道流血(xue)等症状，需要及时就(jiu)医。

小月子要休息多(duo)久

人流后对(dui)女性身心都会造成一个很(hen)大的影响。身体上需要一个恢复的过(guo)程，饮食上要做一个调(diao)理，同时也需要朋友，伴侣(lu)更多的关心和照(zhao)顾。

专家建(jian)议：怀孕小于13周的人流一般建议(yi)休息两周，超过13周最好是休(xiu)息一个月。但是也(ye)可以根据女性身体的恢复状况来调(diao)整。

女性朋友(you)需要注意的是，如果(guo)休息不好的话，很可(ke)能会感染妇科疾病，还可能留下(xia)后遗症。所以人流后(hou)的小月子一定要保证充足的休息，给身(shen)体一个充足的恢(hui)复时间。

小月子(zi)一般忌口几天2

做小月子一般无需(xu)忌口，终止妊娠以后，随着HCG的(de)下降，通常胃口是(shi)可以恢复的。这时候因怀孕造(zao)成的恶心、呕吐等症状逐渐减退，食欲(yu)可能会增加。

同时(shi)手术以后需要补充营养，所以在(zai)小月子期间要避免摄入过多的(de)蛋白质等食物，避(bi)免坐月子以后体重大增。一般来讲，坐(zuo)月子期间需要注意休息，但(dan)也需要适当运动。同时可以少量多(duo)餐，禁生冷和辛辣食物(wu)，避免造成便秘或腹泻(xie)等。

小产后，坐个小月子，注调理(li)好自己的身体非常重要。小月子注意事项有很多，如注意(yi)休息，加强营养，禁止同房等等(deng)。

小月子怎么坐

有人称人流是坐一次(ci)“小月子”。由于人流是人为地(di)中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应(ying)过程，所以对人体健康是(shi)有一定影响的。小月子(zi)怎么坐？小月子注意事项与一(yi)般产后注意事项类似：

1、注意休息，加(jia)强营养。

人流(liu)后应卧床休息2-3天，以后可下床(chuang)活动，逐渐增加活动(dong)时间。在人流后半月内不(bu)要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一(yi)个月左右复原。

因此要注(zhu)意增加营养，摄入足(zu)量的蛋白质，增(zeng)强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器(qi)官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制(zhi)品蛋白质丰富的食(shi)品和富含维生素的新(xin)鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清(qing)洁卫生，禁止同房。

人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程(cheng)，在这段时间内，要特(te)别注意保持外阴部的清(qing)洁卫生，术后半月内不要盆浴(yu)，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵(qin)袭，引起感染。人流后一月内切(qie)忌同房。

3、观察(cha)出血情况，严防病情加重。

人流后阴道流血超过一周以上，以及(ji)伴有下腹痛、发热、白带混浊有(you)臭味等症状，就应及时到医院复查诊治(zhi)。

4、注意避孕(yun)，以免再孕。

人流(liu)后卵巢和子宫功能渐恢(hui)复，卵巢按期排卵。如果不坚持(chi)做好避孕，很快又(you)会怀孕。有的女性做人流(liu)的当月便又怀孕(yun)了，这对身体影响更大(da)。因此，应选择可靠的避孕(yun)措施，人流只能作为避孕失败后不得已(yi)而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以(yi)保障女性心身健康(kang)。

小月子一(yi)般忌口几天3

小月子注意事项(xiang)

1、注意休息。

怀孕(yun)小于13周的流产一般建(jian)议休息两周，超过13周以休息四周为(wei)宜。休养时应多吃鱼(yu)、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和(he)新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞(qi)等补血食品。适当(dang)下地活动，以利于子宫腔(qiang)内积血和蜕膜的排出。

2、注意卫生。

小产后易(yi)受病菌侵袭，所以要注(zhu)意外阴卫生，避免性生(sheng)活，以免感染。

3、观察出(chu)血和腹痛。

阴道出血头3天的.量与(yu)月经量相似或略少，大多一周后血(xue)止。如果出血多或持续时(shi)间超过两周，则需(xu)要去医院。流产后如果小腹持续疼痛(tong)，伴发烧、阴道出血、分泌物多(duo)有异味等症状则要考虑感染可(ke)能，需即使就医。

4、注意避孕，以免再孕。

人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵(luan)巢按期排卵。如果不坚持做好避(bi)孕，很快又会怀孕。如果再做(zuo)人流，对身体会造成更大的伤害(hai)。

5、定期检查。

人流(liu)手术后半月要到医院复查。

小月子食谱

1、海带菜

海带菜不仅是一种味美价(jia)廉的滋补品，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维(wei)生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这(zhe)些都是你的身体在分娩后非(fei)常需要的营养。

2、鲤鱼

月子里多吃鲤鱼，能够帮助子(zi)宫尽快排出所谓的“瘀(yu)血”，也就是医学上所说(shuo)的“恶露”。鱼类(lei)富含的丰富的蛋(dan)白质可以提高子宫的(de)收缩力，特别是鲤鱼，比其(qi)他的鱼类更能促进子(zi)宫收缩。

3、小米(mi)芝麻粥

芝麻特别(bie)是白芝麻，富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营(ying)养素，本身就是一种分(fen)娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻(ma)炒熟后放在小米(mi)粥里，做成的小米芝麻粥将会使滋补作(zuo)用如虎添翼。

4、鸡蛋

鸡蛋中(zhong)的蛋白质和铁含量很丰富，很(hen)容易被人体吸收利用，不仅可以帮你补(bu)充体力和精力，还(hai)可以帮你补充铁质，从而(er)增加体力，预防贫血。鸡(ji)蛋中还含有其他人体必需的营养素，如(ru)卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿(kuang)物质。

以上文章内容就是对小月子(zi)一般忌口几天和小月子一般忌(ji)口几天月子期间可以吃水果的(de)介绍到此就结束了，希望(wang)能够帮助到大家？如果你还想了解更(geng)多这方面的信息，记得收藏关注本站。