“二月二(er)龙抬头，一年都有精(jing)神头”
今(jin)天是农历二月初二
也泰国佛牌挽回情降就(jiu)是老百姓说的“龙抬头”的日(ri)子
咱(zan)们中国人在这一天有个习惯就是(shi)洗发、理发
寓意着(zhe)辞旧迎新，来年有好运～
其实头发对一个(ge)人来说是很重要的
不仅影响着颜值
还跟人的身体健康密切相(xiang)关
根据国家卫生健康(kang)委员会的数据显示
我们国家的(de)脱发人口比较多
每6个(ge)人就有1人脱发
那么如何判断是否存在脱发(fa)问题？
使(shi)用生姜洗发水能防脱生发吗？
护发的秘诀又是什么？
这些关于(yu)头发健康的问题
趁着二月二“龙抬头”的日(ri)子
小圈为您一一(yi)解答～
杨顶权
中日友好医院毛发医(yi)学中心
主任医师(shi)
专家(jia)头发浓密 3点养发秘诀
1.规律生活调节(jie)法：
建议平时多吃一(yi)些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、核桃、芝麻(ma)等富含蛋白质的食物。同时要养成良好(hao)的生活方式，不(bu)要熬夜、劳逸结合、保(bao)持良好的情绪。
2.梳头护发法：
经常用梳子梳梳头，因为头上的血供非(fei)常丰富，通过梳头的方法可以达到(dao)理气活血、疏经通络、生发(fa)的作用。在梳子的选择上，我们可(ke)以挑选梳齿比较圆润、稀疏的梳子(zi)，选择木质或牛角(jiao)材质的，这样可以避免对(dui)头部造成伤害。
柬埔寨黑法情降很猛3.十(shi)指按摩法
（1）用十指指腹从额头推到脑后(hou)，每天推3次，每次推2分(fen)钟-3分钟。
（2）用十指指腹从前额到脑后对头部进行(xing)点压，每天做3次，每次点(dian)压2分钟-3分钟。
生姜洗发水能防脱和生发吗？
答案(an)：选择正规品牌的生姜(jiang)洗发水，可以起到防脱效果，但不会生发。
但(dan)用生姜擦头皮，对改善轻度斑秃(tu)有一定的效果。
每天洗头会伤头皮吗？
答案：不建议每天都去洗头，因为(wei)过度、频繁地去洗头，很(hen)可能对头皮造成(cheng)伤害。
多久洗一次头(tou)发最好？
头发清洁(jie)的频率因人而异，以头发不油腻、不(bu)干燥为度，一般建议2天(tian)-3天洗一次即可。建议用温水洗头发(fa)，水温在35℃~38℃为最佳(jia)，不要超过40℃。加持情降是什么意思
用什么洗发剂对头发更好？
【干性头发】选用含蛋白的洗发剂；
【油性头发】选(xuan)用弱酸性的洗发剂；
【头屑较(jiao)多的头发】可选用含去屑成分（如吡啶(ding)硫酮锌）的洗发(fa)剂。
同时应根据发(fa)质选用合适的护发素，或者使(shi)用洗发剂和护发素混合(he)的产品。
自(zi)测一下你是否脱发？
1.拉发测试法：
用手指在头部的不同位置，抓取(qu)50根-60根头发，轻(qing)轻拽动，如果每次脱落的头(tou)发超过6根，那么可能存在(zai)脱发的问题。
2.中分发缝测试法：
洗(xi)澡后把头发中分，每个(ge)月进行拍照记录，连续拍照6个月，对比发缝的(de)宽度是否增加。
3.压发测试法：
用手分别压(ya)前发和后发，对比是否有明显差别(bie)。
4.对镜观察测试法：
对着镜子查(cha)看发际线是否有后移。
养发(fa)防脱秘诀
1.健康饮食、不要熬夜、劳逸结合、保持(chi)良好情绪。
2.用梳齿比较圆润、稀疏、木质(zhi)或牛角材质的梳(shu)子梳头。
3.用(yong)十指指腹从额头推到(dao)脑后，再对头部(bu)进行点压按摩，每天做3次，每(mei)次做2分钟-3分钟。
来源： CCTV生活圈
