红豆薏yi米茯苓茶的功效和作用:三种人不能吃茯苓

十大祛湿茶cha配方

十大祛湿茶配方fang，夏天就要来了，进入夏天，湿热容易侵入人ren体，从而产生各种不适，所以必须利li用各种祛湿茶来满足自己ji的祛湿需求。那么，以yi下来介绍十大祛湿茶配方。

十大祛湿茶配方1

1、赤chi小豆芡实红薏米茶

这种茶里面包含han有赤红豆、芡实、红薏米mi等等众多有效成分fen，这些成分都有不bu错的祛湿效果，如果感觉jue自己身体当中有湿气比bi较重的情况，那么，这时候hou可以尝试通过正确服用这种茶cha来满足身体祛湿需求。

2、大麦茶

这种茶的祛湿气效果guo是很不错的，而且，这种茶在zai大超市里面就能够买mai得到，将其放在水里面浸jin泡以后放在阴凉的地方晾干，然ran后放在锅里面用小火huo翻炒一直到它的颜色变化以yi后关火放冷之后hou用开水浸泡服用即可。

3、普洱熟茶

在平时可以yi泡一点普洱茶来服用yong，服用的时候慢慢喝就可以yi，一直感觉到自己有手shou脚发烫情况就可以，要是这时shi候后背也有出汗情况就更好，这样yang就能更好的帮助身体ti里面的湿气排出。

4、金线莲茶

这种茶里面除了金线莲、白鹤灵ling芝、相思藤叶等等，这些成分fen对人的身体比较好，能够很好hao的帮助改善存在湿气重之类的异常情况kuang，要是感觉有湿shi气重可以尝试使用它来满足需求。

5、生姜jiang红茶

这种zhong茶的祛湿效果是很不错的，在寒han冷的`天气当中服用这种茶就像是在zai寒冷的天气当中泡在zai热水的浴缸里面是一yi样的，它的做法特te别简单，往红茶喝姜片里面倒入ru一定量的水服用就可以。

6、陈皮茯苓茶

做zuo法是准备好适量的茯苓喝陈皮，将其放fang入到保温杯里面加入热水进去，等到dao五分钟以后服用就可ke以，作用在于能够起到健脾喝利湿的效xiao果，也有化痰和减肥效果guo，在减脂和化痰上效果也ye是很不错的。

8、五花茶

准备好金银花、木棉花、杭白菊、鸡蛋花以及扁豆花等deng到成分，将上述的材料清洗干净以后放fang入适量的水进去煎jian煮半个小时以后服用，这zhe样就能够起到利湿的效果。

7、枸杞薏米茶

准备好薏米、枸杞子、红枣以及冰糖和he适量的水，把薏米里面的杂质挑选出chu来以后用清水将jiang其清洗干净以后控干水分，薏米放入到dao平底锅里面用小火翻炒chao一直到干净到薏米香味以后关guan火，把红枣切成两半或者是切开kai口子以后放在茶壶hu里面，枸杞放入一把，放入开水进jin去浸泡五分钟到十分钟左右服用就行xing。

9、木棉砂仁茶

准备好木棉花、春砂仁等等一yi起放入到杯子里面，加入开水以yi后放十分钟就可以服用，它有健脾pi和祛湿的效果，比较适合春夏季节jie中暑湿以后出现的肚子胀、不喜欢吃东西以及四肢无力等等情况。

10、辛凉饮yin

准备好薏仁、白bai豆蔻仁、藿香、佩兰等等deng成分，因为薏米比bi较难通过冲泡的方式来提取里li面的有效成分，所以，一yi定要先用热水煮半个小xiao时，然后再用薏米汤冲泡其他ta的三种茶就可以。

上面就是十大祛湿茶的相xiang关情况，这十种茶cha都是很不错的，要是希望自zi己能够选择到合适的茶来满足自己ji的祛湿效果，那么me，这时候建议一定要注zhu意看看上面的这十种茶到底哪一种zhong或者是哪几种茶更geng能够满足自己的祛湿需求。

十大祛qu湿茶配方2

养yang生花茶介绍

牡mu丹花茶： 百花之zhi王。具有护肤、美容养颜、清心xin润肺、治关节痛tong、风湿痛等功效。

芍药花茶： 具有清热re解暑、去斑、清心润肺、平肝明ming目、护肤养颜等功能。

桂花hua茶： 具有止咳化痰tan、养声润肺、舒缓肠胃不bu适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花hua茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除chu体内毒素，令人ren神精舒畅，安心宁神。

苦瓜茶： 具ju有清暑、涤热、平肝明目mu、清热解暑、护肤养颜等deng功能。

三七花茶cha： 具有清热解毒du、平肝明目、减肥、降血脂zhi、降血压、消炎、止zhi痛、止血、抗癌等功效。

山茶花茶： 性味甘、具有you凉止血、散淤消肿、降压、降jiang血脂等功效。

康乃馨茶： 具有补肾提神，健胃wei开胃，调节血脂减jian肥等功效。本品pin适合和人参花，玫瑰花等一起qi冲泡。

百合花茶： 性微凉，味甘微wei苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安an等功效。

杜鹃花茶cha： 味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、祛风湿，治风湿等deng功效。

十大祛湿茶配方3

祛湿茶如何做？

祛湿茶有很多种，而薏yi米红豆茶的做法最为简单，功效也非常chang不错。薏米可以健脾胃、去风湿，而红hong豆中含有很高的蛋白质和he钙、磷、铁等矿物质，是非常滋补的。用薏米和红豆煮出来的祛湿茶不bu仅可以祛湿、健脾胃，还能起到dao消肿利尿的功效。我们先xian用冷水浸泡薏米mi和红豆，浸透之后，将二er者拿出来放入锅中慢慢熬煮一yi个小时后，即可拿出来饮用。

祛湿茶的做法fa步骤教程

1、红豆的选择

其qi实，红豆有很多种，如果选错了，不仅不能起到祛湿的效果guo，还会给身体带来不好的de影响。我们的红豆薏yi米煮成的祛湿茶通常要选用yong赤小豆来做。赤小豆dou一般个子比较细长，和普pu通的红豆不一样，普通的红豆通体ti圆圆的，从外形就jiu可以看出和赤小豆的de不同。

2、炒薏米

大家jia都知道薏米可以祛湿，却不bu知道，其实薏米的寒性非常chang大，直接用它来煮水，可能会hui起到相反的效果guo，我们选好薏米之后，最zui好还要将薏米炒几分钟，可ke以降低其寒性。

3、泡水

将赤小xiao豆和薏米用冷水浸jin泡，至少浸泡一个小时。经过浸泡pao的赤小豆和薏米会比bi较绵软，更容易煮烂

4、煮沸

将浸泡过的薏米和he赤小豆放入锅中，用小xiao火慢慢炖，约一个小时后，将红豆dou薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我wo们的祛湿茶就煮好了。

治湿痹，利li肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益yi气。

1，薏米红豆粥的功效主要yao就是祛湿，能够祛除chu体内的湿气，非常适合夏季及体ti内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾pi的佳品。

2，土茯苓味wei甘、淡，性平。有清热，除湿，解jie毒，利关节的功能neng。用于关节酸痛，尿路感gan染，白带，湿热疮毒，梅毒，红皮病，急性菌痢，瘰疬li，并用于治疗钩端螺旋体ti病。

3，高粱米mi：主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。具有补中益气的de功效，可以治神疲无力li，胃疼泛酸等。高粱米外用有燥湿敛疮作用，可以yi治杖疮，鹅口疮等。

煮薏米粥的时候应该用yong茯苓粉，不但可以很好的煮出茯苓的味wei道以及营养，而且粉状要比块状的营养yang吸收效果更好，并且也很hen容易熟。

做zuo法步骤

1、将薏米50克，茯苓粉10克，红hong豆100克，黑豆50克ke准备好。

2、将红豆和黑豆清洗干净，用yong清水浸泡2到3个小时，便于yu煮烂。

3、将薏米和he茯苓粉倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。

4、待表面变为黄色，有焦jiao香味时，即可盛出备用。

5、在锅中加jia入适量的清水，水shui可以多放一些，用大da火烧开。

6、水shui开后在锅中加入红豆、薏米、黑豆一起煮，大火烧开，小火煮烂。

7、可将汤水倒出来代dai替水饮用，红豆和薏米中留少shao量水做粥食用。

粥作用yong功效

薏米性凉，味甘、淡，食用可ke以促进体内水分的新陈代谢，具有you排毒的作用，可以美白滋润、淡斑ban、瘦脸，而赤小豆和he黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等，可以增zeng强肌肤弹性和体抗力li。

祛湿利尿

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。赤小xiao豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之zhi功效，同时黑豆和赤小豆、薏米中的de矿物质含量很高，因此可以促进钠na离子的代谢，具有去湿利尿的作用yong。

消肿减肥

中医认为湿气重会导致肥胖的de情况产生，所以吃具有去湿利水作用yong的红豆薏米煮黑豆，具有减肥的作zuo用。

促进泌乳

赤小豆、黑豆、薏米中都dou含有丰富的蛋白质，而蛋白质是乳ru汁的主要组成成分，因此哺乳期喝一些xie红豆薏米煮黑豆dou有促进泌乳的作用。

治便秘

赤小豆、黑豆dou和薏米中含有大量的纤维wei素，适量食用可以yi促进肠道蠕动，有助于肠内容物的成分fen排便。

治疗腰yao酸背痛

寒湿邪气qi侵袭人体容易出现腰背酸痛，喝红hong豆薏米煮黑豆具有去湿的de作用，可以在一定程度上缓解腰酸背痛tong的情况。

补肾

黑豆性平，味甘gan，无毒无刺激性，入ru肾经，因此具有很好的补肾的de作用，因此红豆薏yi米中加一些黑豆一起煮，可以增加补肾shen的作用。

以上文章zhang内容就是对红豆薏米茯苓茶的功效xiao和作用和三种人不能吃茯苓lian的介绍到此就结束了，希望能够帮助到dao大家？如果你还想了解更多duo这方面的信息，记得收shou藏关注本站。