市疾控中zhong心说，潮叽叽的黄梅天又you双叒叕准时来报到啦！家里家外哪哪都dou湿哒哒的，洗好的衣yi服干不了。最讨厌的是，潮chao湿的季节也是真菌的活跃期，对真菌过guo敏的人，接触孢子后就jiu可能出现过敏性鼻炎、哮喘chuan或皮炎。那我们如何抵抗病菌呢ne？一起来看看吧！
真菌无处不在
真菌孢子zi常年漂浮在空气中，具有一定的地区性xing和季节性。在湿润run多雨的地区和季节，无论lun室内和室外都可以发现真zhen菌，特别是潮湿的土壤、草堆、地下室、浴室、浴帘、浴巾等，更是真zhen菌聚集的地方。
真菌中zhong的交链孢霉及其分支孢属是大da多数地区空气中传播量liang最大、致敏性最强的霉菌。
对于yu在城市生活的人们，室内真菌往wang往比室外真菌更具危害性。由于yu室内通风不良，导致室内空气真菌污染ran，这些室内真菌产生的真菌毒素和he挥发性代谢物与人群不良健康效应（如ruSBS症）密切相关。
注：SBS症为不良建jian筑物综合症，主要表现xian有眼、鼻及咽喉不适、头痛、呼吸困kun难等症状。
其中，真菌及其毒素可以通过空气qi中悬浮颗粒物进人体内，而er真菌代谢引起的挥发性气味通常是shi由醇、酯、醛、碳水化合物和芳fang香类化合物等组成的复杂混hun合物。
动物实验也ye表明，气传真菌jun孢子可以引起大鼠肺损伤，其代谢xie提取物可以引起肺组织胶原合成增加，并具有一定遗传毒性和免疫抑制作用。
此外，真菌及其毒素还能引起细胞内多种zhong生化成分改变、酶学改变以及细xi胞超微结构的改变，或可与之附着zhe的有机粉尘共同作zuo用，使有机粉尘的毒性作用加剧，引起qi所谓的“有机粉尘综合征(ODTS)”。
如何降低室shi内真菌带来的危害hai
● 保持室内通风和he干燥，如有可能，使用除湿机，使室内nei湿度保持在50％以下，但不可过guo度干燥；
● 避免使用地毯和软垫，特别是不要yao在阴暗潮湿的地下室使shi用；
● 有霉味的地毯、衣物等，应丢弃或洗晒shai后再用，有用的书籍应翻开曝pu晒；
● 室内盆栽应定期谂换huan土换盆，因为土壤里也ye可生长大量霉菌；
●每天及时清理li厨余湿垃圾；
●定期清洁冰箱、给冰箱xiang除霜，以保持干燥；
● 洗澡和烹调时应使用通风设备，及时擦干水渍，保持浴yu室和厨房清洁干燥；
● 及时用消xiao毒液处理厨房、浴室、地下室和垃圾桶tong霉变之处；
●定期清洗、更换空kong调和空气过滤器的滤网；
● 对真菌过敏的人应谨慎清qing理枯叶和垃圾，避免接触土壤、堆肥等，避免在室内游泳池、蒸汽qi浴室、温室花房和枯草较多的地方逗dou留。
资料：市疾控中心
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