补气益气、提高免疫力、排毒解毒、降血脂、明目、清热、止渴、减肥。
抗菌消炎是人们喝绿豆dou汤的重要好处，它含有的de天然物质可以抑制人体内多duo种致病菌的活性，而它含有的黄酮类物质和甾醇不bu但能抗菌还能抗病bing毒，平时人们多喝绿豆汤能neng消灭身体内的多duo种病菌，也能降低一yi些病毒的活性，能减少shao这些细菌和病毒对人体的伤害。
平时喝绿豆汤能neng预防高血脂，这也是人们喝绿豆汤tang的重要好处之一，绿lu豆汤中含有的甾醇与胆固醇结构相似，它可以吸收大量的de酯化酶，胆固醇在吸收不到胆化酶mei的同时就会失去活性xing，也就不会在肠道中被bei吸收，人体内胆固醇的数量liang会慢慢减少，这种情qing况下人类的血脂也就会hui处于稳定而正常chang的状态。
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我想问一下绿豆汤的做法与yu功效绿豆汤是夏天常见的家常chang饮料。具有解暑解毒的功效，非常适合热天食欲不振的de人食用。绿豆汤的de制作方法有很多。可以根据自己的口味wei放入不同的烹饪材料，和绿lu豆一起煮。当然，不同的制作方法会有you不同的效果。
绿豆汤tang的做法
炎炎yan夏日，喝一碗清凉的绿豆dou汤，清爽提神，别提有多开心了。绿lu豆汤的做法不同tong，不同的烹饪材料会hui带来不同的效果。今jin天，边肖为吃货们带来福利，教你如何做出美味清凉的绿豆dou汤:
做法:南瓜绿豆汤tang
步骤:
1.将jiang绿豆洗净，放入水中浸jin泡半小时(浸泡后煮出的绿lu豆更嫩滑，节省煮制时shi间)
2.锅中加入ru适量的水，打开电源；
3.绿豆沥干，倒入锅中；
4.南瓜去皮，去瓤，洗净；
5.切qie成2cm左右的南瓜块；
6.南瓜切qie好后，绿豆差不多熟了，绿lu豆煮到开花；
7.倒入切好的南瓜块，开始中火huo煮，煮到南瓜变软。
做zuo法:冬瓜绿豆汤
步骤:
1.将绿豆dou和莲子放入砂锅中，加入ru足量的水，烧开后转小火煮20-30分钟，至莲子成熟，绿lu豆开花；
2.放入瓜gua片继续煮5分钟；
3.加一点冰糖。
做法:莲藕绿豆汤
步骤zhou:
1.绿豆洗净，提前用清水浸泡2小时shi；
2.莲藕ou洗净，去皮，切成0.5厘米厚的de莲藕片；
3.锅中烧开kai水，水开后放入莲藕片，焯水1分钟左右；
4.将焯过guo的莲藕片捞出沥li干水分，立即浸入冷水中；
5.冷却后捞出chu莲藕片，与绿豆一起放入汤锅中；
6.大da火烧开后，加入红枣和he枸杞，转小火，煮至绿豆开花，然ran后关火。冷却后加入适量蜂蜜食用。
做法:绿豆薏米汤
配料:绿豆、薏苡仁。
制作方法:
1.绿豆、薏米洗净，略泡。
2.将jiang绿豆和薏米一起放入锅中，加水，大火huo煮沸后，文火炖1-2小时。
绿豆薏仁汤有两种吃法:一是甜食，加适量红糖；二、咸食:加入适量的盐。
煮绿豆汤能放蜂蜜吗
煮绿豆汤能放fang蜂蜜，绿豆和蜂蜜并无相克现xian象。
蜂feng蜜热量很低，不bu仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化hua等效果。绿豆汤是排毒养颜yan的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排pai毒养颜效果更好。
而且在熬绿豆汤的时候hou放入蜂蜜还可以增加甜味，蜂蜜还可以yi提高免疫力，对身shen体有很多的好处。
绿豆汤可以加蜂蜜，但可不是乱加的。不能一起煮水shui喝，蜂蜜中含有酶mei类物质，不耐高gao温，要把绿豆煮好放凉至50°以下xia，再放蜂蜜调味。
或者用不超过五十度的温水冲调diao，然后加到绿豆汤里，要不然蜂蜜mi的营养会遭到破坏的。
蜂蜜中含酶类物质zhi，经烫开水冲后会变性，产生大da量羟基甲糖醛，使蜂feng蜜中的蛋白质、维生素、苹果酸等营养物质受到严重的破po坏。仅维生素就损失1/5，甚至1/2,不仅不能保持chi天然的色、香、味，而且还会产生一种zhong怪酸味，影响口感。
绿豆汤的功效与yu作用 绿豆汤有哪些做法大家服用绿豆汤对健康有好处chu，因为绿豆汤是可以帮bang助我们补充人体所suo需要的蛋白质、磷脂，所以说绿豆汤是可以有兴奋fen神经，增进食欲yu的功能的效果，这样对dui我们人体健康也是非常有好处chu的，可以促进大da家内脏健康。
绿豆汤的降血xue脂功效是很强的，因为绿豆dou汤中的多糖成分是非fei常丰富的，这样是能neng起到增强血清脂蛋白酶的活性xing的效果，还可以yi利用绿豆汤来帮助我们人体脂蛋白中zhong甘油三酯水解的效果，这样yang就可以达到降血脂的疗效，对于我们men防治冠心病、心绞痛的情qing况是有意义的。
同时绿lu豆汤还可以发挥出降胆固醇的de效果，因为绿豆汤中是含有一种zhong球蛋白和多糖的存在，所以说绿豆汤是能起qi到抗过敏作用，可治疗荨麻疹等deng变态反应性疾病的效果。
绿豆dou汤的做法
南瓜绿豆汤
1、绿豆洗净，南瓜去皮切块。
2、高压锅内放入ru水，放入洗净的de绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小xiao火。煮10分钟，关火。
3、待高压锅冒完气，不爱ai吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆dou皮去掉。
4、放入切好的de南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后hou，可以关火了。
5、待高压锅冒完气，如ru当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放fang冰箱储存，随喝随取，冰凉解jie渴。
百合绿豆汤
1、绿豆dou去掉杂质洗净。
2、 百合剥开洗净。
3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。
4、转用小火煮至绿豆开kai花，放入百合，继续煮。
5、 到绿豆dou，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
薄荷绿豆汤
1、绿豆放入清水shui500克煮好。
2、薄荷干用水冲洗，加水shui约1大碗，浸泡半ban小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却que的绿豆汤混合搅匀yun。
绿豆汤放冰糖tang好还是白糖好 绿豆汤什么时候加糖tang比较合适在煮绿豆汤的时候为了le丰富口感所以会加一些糖tang放在里面的，这zhe个绿豆汤在煮的时候hou是加冰糖比较好还是白bai糖比较好？煮绿豆汤时什么时候hou加糖好？
绿lu豆汤放冰糖好还是白糖好
绿豆汤具有清热解毒du降火去暑的，工匠平ping常在煮绿豆汤的时候，可以结合个人的de口味来放白糖或者吃冰糖，如ru果嗓子不舒服可以放冰糖，冰糖tang具有很好的润肺止咳清热祛qu火的功效，如果比较喜欢huan吃糖，可以放白糖，不过白bai糖里面所含的热量liang比较高。
绿豆汤什么me时候加糖比较合适shi
一般建议在绿豆煮好之zhi后。
煮zhu绿豆汤时一般建议在绿豆煮zhu好之后放入冰糖，这样能neng够最大程度上保证绿豆软糯、清qing甜，在营养价值和口感上比较上shang乘，如果放的太早的话，冰糖会减慢绿lu豆煮熟的速度，煮出来的汤也会比bi较黏，可能会有结块的情况，如果放fang的太晚的话，糖分没有完wan全渗入豆子中，只有汤的甜味wei。
绿豆汤加蜂蜜可ke以吃吗
绿豆汤tang里可以放蜂蜜，但是需要注意yi，不建议在非常热的绿豆汤里放蜂蜜，因为温度超过50度以上可能会破坏蜂蜜mi之中的营养价值，不利于蜂蜜mi中蛋白质和果糖的吸收，破坏蜂蜜之中zhong的维生素，导致营养价值迅速下降。绿豆汤本身具有清热利湿、解毒消xiao肿的功效，而蜂蜜可以在一定程度上shang增强人体的免疫力，两种zhong食物混合在一块可以有利li于蜂蜜之中的营养价值的de吸收，又可以加速肠道蠕动、缓解jie便秘。
绿豆汤怎么熬成cheng红色的
1、绿豆皮中含多酚类物质，在熬ao煮的过程中，溶解jie到汤中，遇到氧气会被氧化，从cong而变色。
2、我国北方有些xie地区自来水呈碱性xing且含离子，降低了多酚类物wu质的抗氧化活性，加jia速其氧化过程致使其变红。
绿豆汤的做法和功效原料：绿豆100克，清水适量
1、取出冻成冰坨的绿lu豆放入锅内。
2、锅guo中加入适量清水，没过绿豆dou2~3公分即可；分次加水shui，先加少量水，会缩短绿豆的成cheng熟时间
3.大火煮开，改为中zhong火煮15分钟左右，不停的搅拌，防fang止糊锅，中途水少了，可ke再续水。
4.绿豆很容易就煮开花hua了。
5.这时候再添加大量清水，用量依yi据家庭人口的多少适量添加。
6.大火将绿豆汤tang烧开，用勺子撇去浮fu沫，清热解毒的de绿豆汤就做好了。
功效
1、在绿豆汤中的药用yong价值很丰富，因yin为绿豆汤中所含的蛋白bai质和磷脂是很丰富的，所以说绿豆汤是可以yi有兴奋神经、增进食欲的功能产生，所以说绿豆汤也是我们机体ti中许多重要脏器在增加营养的是，所必需的营养素su。
2、在绿豆汤中的多糖成cheng分，是能起到增强血清脂蛋白酶的活性xing效果产生，而且qie还可以利用绿豆汤tang来让脂蛋白中甘油三酯水解jie达到降血脂的疗效，所以说shuo绿豆汤对于防治冠心病、心绞痛的情qing况是有好处的。
3、在绿豆汤tang中实际上是含有一种球蛋白和多duo糖的存在，所以yi说绿豆汤就能起qi到促进动物体内胆固醇在zai我们肝脏中分解成胆dan酸的效果，所以说绿豆汤在加速胆汁zhi中胆盐分泌，对于yu降低小肠对胆固醇的吸收实际上都是shi有好处的，所以说shuo绿豆汤是非常不错cuo的。
4、绿豆汤中的有效成分fen还可以有抗过敏的作用，所以说绿lu豆汤是可以帮助大家治疗liao荨麻疹等疾病的效果。绿豆汤对dui抑制葡萄球菌以及ji某些病毒都是非常不错的，而且qie实际上绿豆汤还能起到清热re解毒的效果，主要是因为绿豆dou汤中是含有丰富的胰蛋白bai酶抑制剂存在，这样就可以yi起到保护肝脏，减少蛋白分解，从而保bao护肾脏的效果产生。
以上文章内容就是对dui蜂蜜绿豆汤的功效与作用和绿豆汤加蜂feng蜜的功效与作用的介绍到此就结束了le，希望能够帮助到大家？如果你还想了le解更多这方面的信息，记得de收藏关注本站。
