是的，小龙虾是高嘌呤食物，经常chang食用会加重高尿酸血症zheng和痛风。
小龙虾属于超高嘌呤食物wu，嘌呤含量在150毫克/100克ke以上，痛风和高尿酸血症的患者应ying当完全避免这些食物。它们包括各种动dong物内脏（肝、肾、脑、脾等）；部分水产品（沙丁鱼yu、凤尾鱼、小虾等）；浓肉汤、浓鱼yu汤、海鲜火锅汤等。
小龙虾学名克氏原鳌虾，因yin肉味鲜美，蛋白质含量高，脂肪含han量低，富含钙、磷、铁质，深受广guang大市民欢迎。
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另外，为wei了减少嘌呤摄入，痛风患者吃chi得越少越好。当dang痛风患者知道暴饮暴食可诱发痛风发fa作时，许多患者采取节jie食的方法。由于体重指数与高尿酸血症zheng呈正相关。
因此肥胖者zhe应限制总能量的de摄入，但应循序渐进，不可操之过急。能量减少过快会因过guo度饥饿造成体内酮体升高，抑yi制尿酸从肾小管guan排泄而使尿酸排出减jian少，诱发痛风急性发作。
蔬菜都是低嘌呤食物，痛风患者不必bi限制。很多人认为蔬菜嘌呤含han量低，不会诱发痛tong风，因而不需要限制。蔬菜的de嘌呤含量与动物内脏、海hai鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来lai说确实要低一些，但有些蔬shu菜嘌呤含量并不bu低；
如扁豆、芦笋、紫菜、豆dou苗等，痛风患者坚持宜素不宜荤是shi片面的，痛风急性发作期也要尽量避bi免吃上述含嘌呤较高gao的蔬菜，缓解期减少进食次数shu和进食量。
参考资料来源：
人民网-食用小龙虾 尿变可乐色se？
人民网-关于嘌呤的五大误区
小龙虾嘌piao呤含量是多少60毫克。
小龙虾的嘌呤ling含量比较高，每100克小龙虾之中含有60毫克的嘌呤，摄入ru体内之后这些嘌呤容易在zai体内转变成尿酸，容易引发高尿酸血症zheng和痛风。
小龙虾对身体有什么坏处chu？
1、消化不良
龙虾归属shu于高蛋白的食物，在服用以后就并bing不是非常容易消化吸收，一次性服fu用过多也非常容易造成腹胀、腹泻等消化不良之病。
2、纵纹肌肉溶解症zheng
人和人之间身shen体蛋白激酶的成分不bu一样，而且特异性也是有非常大da的差别，龙虾归属于淡水shui虾，对水里的内毒du素有聚集功效，一部分内毒素会造成cheng纵纹肌肉溶解症，若是服用过多会提升sheng品尝到毒虾的概率，有you可能造成纵纹肌肉溶rong解症。
3、感染ran裂头蚴
龙虾归属shu于杂食淡水虾，龙虾非常容易感染裂头tou蚴，除开表面会带dai上裂头蚴外，其头tou部也带有较多的裂lie头蚴，一部分人喜欢吃chi虾黄，若是服用过多可能造zao成裂头蚴感染。
龙虾含嘌呤高不高 龙虾含嘌piao呤是不是很高1、龙long虾嘌呤的含量相对其他虾类lei、海鲜类来说比较高。每100克小龙虾中的嘌piao呤含量为大约60毫克左右。嘌piao呤这类的元素在进入人体内nei后有可能使尿酸升高，危害hai人体健康。
2、一般来说shuo，一些常见的动物内脏都dou含有一定量的嘌呤且主要集中于内nei脏，比如说鸡鸭鱼肉的肝脏中就jiu含有较高的嘌呤含量。
3、但在一般情qing况下，身体健康kang的人适量食用龙虾是没问题的，切qie记过量。
以上文章内容就是对小龙虾xia嘌呤和小龙虾嘌呤含han量60mg100g的de介绍到此就结束shu了，希望能够帮助到大家？如果guo你还想了解更多duo这方面的信息，记得收藏关注本ben站。
