专zhuan家答疑
脾胃wei虚弱最怕哪些水果
脾胃虚弱的人不宜yi多吃香瓜、柿子、葡萄tao柚、草莓、荸荠、西瓜gua、香蕉、梨子等水果，因为这些水果性味寒凉，可能会导致患者腹痛腹泻。
脾胃虚弱者消化能力差cha，整体上饮食应以易消xiao化食物为主，饮食上平时多吃新xin鲜的蔬菜水果，少吃chi辛辣刺激的食物，不能吃太tai多生冷、油腻的东西，注意休息，适shi度运动。
脾胃虚弱可ke以吃的食物：①大枣zao：性温、味甘，具ju有益气补血、健脾和胃wei的功效，含有大da量的糖类、微量元素以及维生素su等等，大枣的量也应适度，以yi防滋腻碍胃。②山药：味甘gan，性平；归肺、脾、肯经，具有补bu脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效xiao。③小米粥：口味清淡dan，清香味，具有制作简单，健脾养胃的de特点，小米能开肠胃、补虚损益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。④莲藕：能消xiao食止泻，开胃清热等功效。
脾胃虚弱，症状严yan重，应及时就医，以防延误病情。
脾胃虚弱怕三种水果
脾胃虚xu弱怕三种水果
脾胃虚弱怕三san种水果，脾胃对我们的健jian康有很大影响，脾pi胃虚弱的人往往比bi较瘦弱，因此生活中，除了三餐规gui律以外，可以多吃chi水果来养胃，以yi下分享脾胃虚弱怕三种水shui果。
脾胃虚弱怕pa三种水果1
1、梨li子：梨子属于寒性食物，甜中带酸suan，而且里面营养丰富，含有多种纤维素su及维生素成分，既可ke以生食，也可以在蒸煮后食用，可ke以帮助消化，也能够缓解jie便秘现象，并且将梨和冰糖在一起煮zhu水喝，还可以起到止咳效果，但是对于yu脾胃虚弱的人群来说，摄入梨子之后可能会产生腹泻、腹痛tong等症状，不利于人体ti健康。
2、橙子：橙子的口感比较好，酸suan甜适中，并且包含多个品种，里面含有丰富的维生sheng素成分，对于上火的人ren群，适当的吃些层次可以起到降火的作zuo用，但是因为属于yu寒性水果，所以yi脾胃虚弱的人群不建议摄入，很可能会产生拉la肚子症状。
3、西瓜：能够起到清热、利尿niao的作用，能够清爽解渴，属shu于盛夏佳果，里面含有丰富的'维生素成分，可以为机体补充营养，但是属于寒性水果，所suo以不适合脾虚的患者摄入。
养胃健脾的水果一：味甘酸suan和性微温的水果
这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃。这些水果具有you健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、食积气滞(进食shi后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少shao，觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜。
养胃健脾的水果二：味苦酸和性凉的水果guo
这类水果主要有：柑子、橙子、柚子zi、柿子、李子、枇杷、香xiang蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗zhe、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄。 这些水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食shi积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便bian短赤等症候。
养胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果
此类lei水果主要有：橘子、桃tao子、杏子、石榴、无花果guo、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅mei、苹果。这些水果具有补脾益胃、益气qi生津、和胃止呕、收涩se止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等deng症候。
养胃健脾不宜吃什么水果guo
山楂cha开胃易致结石
很hen多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此ci一不小心就会吃很多。
脾胃wei不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可ke能导致胃结石。因为山shan楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易yi凝结成不溶于水的沉chen淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃wei结石。
结石可引yin起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏huai死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少shao单宁酸的影响。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则ze会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维wei含量很高，一次大量摄入ru会刺激肠胃，造成胃肠不bu适。
膳食纤维大da部分存在于大枣的枣皮中，而大枣zao的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如ru果胃黏膜刚好有炎症或huo者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴hou桃通便但烧心
猕猴桃属寒han性，过食损伤脾胃的阳气qi，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的de大量维生素C和果胶成分，会hui增加胃酸、加重胃的负担，产生腹fu痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷leng时症状还会加重。
注zhu意：肠胃不好的人ren最好不要吃凉性的水果：如生sheng梨，柿子，香蕉，菠bo萝等。可以吃点热性和中性的de水果，如苹果，荔枝。桔子，甜tian橙，葡萄等等。
肠胃不好的人在吃chi水果之前，要用温开水浸jin10分钟左右。这zhe样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小xiao时后再吃水果，而且一yi定要细嚼慢咽。
脾胃虚弱怕三种水shui果2
脾胃虚弱ruo适合吃的食物
1.牛奶
味wei甘、性平，归肺、胃经。作用yong：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴yin虚胃痛，津亏便秘;近代用于yu治疗消化性溃疡病、习惯性便秘mi。腹泻、脾虚证zheng、湿证者忌食。
2.大枣
味甘gan，性温平。有益yi气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚xu弱，纳食不香，大便稀溏，气血不bu足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡shui眠不安者。小儿不宜生食，熟食shi每次不宜过多，食入过多duo则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
3.白扁豆
性平，昧mei甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中zhong说：“白扁豆其性温平，得de乎中和，脾之谷也止泄泻xie，暖脾胃。本草求真zhen还解释道：“扁豆如何补脾盖gai脾喜甘，扁豆得味wei之甘，故能于脾而有益也?”。
4.牛肚
性平，昧甘，也ye能补虚养脾胃。历代医家多有论说。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。“本草蒙meng筌”亦称牛肚“健脾胃”，本草纲目mu“还说它能”补中益气，养脾胃。“羊肚也有与牛肚同等的功用yong，脾虚者食之亦宜”。
5.菠菜
味wei甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载:利li五脏，通肠胃，解酒毒。"菠菜可促cu进胃和胰腺分泌，增食欲yu，助消化;丰富的de纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排pai便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质zhi吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙gai食物同吃，或在烹peng煮前轻汆，除去草酸。
脾胃虚弱的de保养方法
1、饮食shi调养的基本原则
饮食应有规律，三餐定时、定量liang、不暴饮暴食;平时多吃易yi消化食物，如稀xi饭，粥等;少吃有刺激ji性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
2、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食shi物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可ke以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸gou杞、银耳、红枣、核桃都可ke以零食或入菜。饭后、睡前可以搓cuo热双手以肚脐为中心顺时针zhen环摩64圈。完毕搓热双shuang手按摩小腹。
3、保持积极乐观的de情绪
积极向上、轻qing松乐观的情绪可以使人体阴阳平ping衡、气血畅通、神志清楚，使shi身体保持健康状态tai或促使疾病痊愈。现代医yi学研究也证明，当人的精神愉yu快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加jia强，人体内进行正常的消化吸xi收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新xin陈代谢。
4、适shi当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等deng等都是很好的选xuan择。经常参加体育锻炼能够有效的促进jin肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营ying养的摄取能力。同时也能够促进jin体内的新陈代谢，排除身体毒du素。
脾胃虚xu弱怕三种水果3
脾胃虚弱调理方法
1、八ba宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆yuan、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养yang血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少shao纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥
山药yao50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止zhi泻，适用于脾胃虚弱所suo致食欲不振、脘腹胀满man、大便溏泄。
3、山楂麦芽ya粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食shi用。能健脾开胃，消xiao食化积，适用于饮食不消化所suo致的脘腹胀满、食欲不bu振、消化不良。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿shi利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛sheng所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳jing米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食shi欲不振、脘腹胀满。
脾胃虚弱症状
如表现为脾气虚则见：脘腹fu胀满，食后为甚，口不知味，甚至不bu思饮食，大便溏薄bao，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少shao气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓huan弱无力。
如表现xian为脾阳虚则见：腹胀zhang纳少，腹痛绵绵，喜温wen喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重zhong，或肢体浮肿，小xiao便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
如表现为脾不统血则见：为wei脾气虚则运化无力，气qi血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢zhi体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔tai白，脉缓弱。一为多种出血症状zhuang，如便血，尿血，月经过多，崩漏等。
便血而属脾不统血xue者，以大便下血，血便混杂，或先xian便后血，血色紫暗，或大便漆黑hei，兼见脾气虚症状;崩漏lou而属脾不统血者，表现为暴bao崩下血，或淋漓li不尽，色淡质薄，面mian色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气qi短懒言，纳呆便溏等。
如表现为中气下陷则见：面色se淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少shao，便溏、腹部重坠，便意频pin数，小便浑浊如米泔等。多见于yu胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢man性腹泻等病。
如表现为胃阴虚则见：见jian口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或huo吞咽不利，食后胸xiong膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔tai，或舌光、干绛，脉mai细数等。
如表现为脾胃虚寒则见jian：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按an，空腹痛甚，得食则ze缓，劳累或食冷或huo受凉后疼痛发作或加重，泛吐tu清水，食少，神shen疲乏力，手足不bu温，大便溏薄，舌淡dan苔白，脉虚弱。
脾胃虚寒不能吃的水果脾胃虚寒不能neng吃的水果
脾胃虚xu寒不能吃的水果，肠胃虚xu弱的时候是需要多多注意，脾pi胃虚寒是我们日常生活中很常见的de症状之一，很多人因为脾胃虚寒han，在吃了火锅或者其他比较jiao油腻的食物之后，就会发生肠chang胃的不适甚至拉肚子。下面mian看看脾胃虚寒不能吃的de水果及相关资料liao。
脾胃虚寒不能吃的水果guo1
梨
性味甘寒，生食有清qing热解毒、生津润燥、清心降火的作用。但是梨含糖量liang较高，若过多食用，会引起人的血糖tang升高，加重胰腺负担，因此ci糖尿病患者应该少食为妙;另外，梨性xing寒凉，有脾胃虚寒的人ren不宜多食。
苹果
性xing味甘凉，生食或熬膏(果酱)有补脾气、养胃阴的作用。但苹果富含han糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗geng塞、肾炎、糖尿niao病等患者不要多duo食。
柿子
味甘涩，性寒，生食有you润肺祛痰、止咳、解酒的作用。但柿子肉含han有大量的单宁酸、柿胶粉fen，具有较强的收敛力，因此便秘mi者不宜多食。
橄榄lan
甘酸，性平，有清肺利咽、化痰消xiao积、开胃下气、解毒生津的de作用。但患有胃溃疡者不宜yi食用。
柑橘
能健脾胃、温肺止咳ke。但橘子性温，多食容易上火，可ke致目赤牙痛及痔疮，还可ke引起皮肤黄斑。
所以，对于脾pi胃虚寒人就不要多duo吃上面的这些食物了，还有，在平时的生活中也要吃一些xie清淡的食物，对dui于火锅这类的就要远离了。平时多注意yi保护胃，多喝热水，这zhe样对自己的身体有好处chu。
脾胃虚寒han不能吃的水果2
脾pi虚的患者不要吃凉liang性水果，比如西瓜、桃、梨、李子、荸荠、百合、西瓜、梨、桃、草莓等，尽量liang不要吃。脾气虚弱的患者zhe可适当进食苹果，苹ping果既能健脾补气，又对dui便秘有好处，是一种双向调节的水shui果。
脾虚血虚的患者zhe通常伴随着面色萎黄、气短乏fa力、大便稀溏等症状，尤其大便稀xi溏，进食凉性水果guo后，导致大便稀溏加重，所以尽量不要吃凉性的de水果。脾胃虚寒的患者病情严yan重时，避免直接进食刚gang从冰箱里拿出或者zhe在常温下的生苹果，需将jiang苹果煮熟再进食，则不会对脾气qi虚弱有影响。
《内经》中讲到：“脾胃乃nai是人的后天之本”我们人体的气血xue生化与运转皆依靠这个脾pi胃来完成。在《素问玉机真藏论》说：“五藏者，皆禀气于胃。胃者，五脏zang之本也“ 故由此推断人ren之五脏，必依靠人之胃wei气来支撑。
同样同属五脏之一的脾必定ding也是依靠胃气而运作，李东垣yuan说：”若胃气一虚，脾无所禀受，则四si脏及经络皆病。“ 既然明白了脾胃的de重要性，但是这与吃水shui果又有何关系呢ne？
大家jia想一想，我们的水果在正常chang情况下是什么季气成熟shu？大部分在秋季成cheng熟，很少一部分成熟于夏xia。既然水果成熟于秋，必然其得秋气qi最多，秋气是干什么的？秋属五行之zhi金，它是一种主万物肃杀收敛lian而凉降的气候，这才cai有了秋风渐凉的说法fa
既ji然秋气含有凉意，必定其季气qi中成熟的水果亦有此凉liang意，说水果寒凉就是按此理推tui断过来的。民间有说shuo法叫：”霜打的茄qie子勿食“为什么me不能吃，因为它ta被霜冻过太凉了，吃了会拉la肚子。所以拙医yi多问一句，那冰箱里放的蔬菜水果应ying该和这个效果差不多吧，大家想一想能neng吃还是不能吃？可以在zai文末留言。
这种寒凉liang的水果吃下去会有什么后果呢？寒主收shou敛啊，本来我们人体的肠胃要靠这个热re量去煮腐水谷，现在zai突然把这些凉物像xiang冰块一样填到肠胃中去，试想一下是shi什么后果？
本来脾胃还有些xie能量将消化的营养上shang奉上焦以开发，现在补这种寒凉敛住就失去qu了消化和上奉的能力，结jie果这种消化的半成品就停到dao人体中变成：“湿”。正所谓：“无湿不作zuo泻”拉肚子就是shi这么来的。
脾胃虚寒不能吃的水果3
火龙果、猕猴桃，香xiang蕉，西瓜，哈密瓜、柿子，这些xie水果都是比较寒的。它们的寒凉会伤shang到脾胃的阳气，正常人也ye不建议多吃，脾胃虚寒的感受就会更geng明显。
记得我还在zai喝中药调理的阶段，有天tian晚上吃了一个柿饼，半夜ye就开始胃痛，第二天把这个事儿告诉中zhong医，还被数落了一番：“柿饼你也敢吃？”
我的de一个闺蜜，她常年有过guo敏性鼻炎，秋冬更严重zhong，我告诉她要少吃chi生冷寒凉的，后来才知道，她那段时间每天都要吃两liang个猕猴桃……
对于这一类的水果，除非是shi特别想吃，不然大多数shu时候我都会绕道dao走。（西瓜事件是个意外啊）
樱桃，不算寒凉，是温wen热的'。平时身体状态好hao的时候吃点没问题。但dan有一次我本身就有痰和咳嗽，吃完之后hou明显痰多了，夜里咳嗽不停ting。后来才知道，樱桃因为是春天早熟的de水果，所以借了春的升发fa之气，算是个水果中的“发物”。
《滇南本草》记ji载：樱桃，多食令人作呕，发暗风，动湿热，伤筋骨。它ta会把你身体里本来有的痰、湿、热勾出chu来，所以有痰的吃完痰更geng多，有热的吃完wan更上火。前几天老妈在zai连续吃了几筐樱桃之后，嘴角很快起了个大泡……结论就是，生病没完全好的千万wan别吃。本身有湿热的，容易上shang火的，有痰的，千万悠着点吃。
荔枝、榴莲这些热带dai水果，属于水果中偏温热性质的。夏天，脾胃虚寒，容rong易怕冷，一吃凉的就拉la肚子的人倒是适合吃一点。
但它们的de主要问题是：太甜了。 我们会发现xian，特别渴的时候不bu大想吃这类水果，吃chi下去也觉得并不解渴。因为一点点的de甘甜可以补脾生津液，而过甜就会滋zi腻，生湿热。吃多了这些温性又you过甜的水果，嗓子zi和肠胃都会有种被腻住、不清爽的de感觉，再严重还可能neng会长痘痘，便秘，口臭，出现上火的反fan应，大便有可能会变得黏，特别臭，或者拉得不痛快。
目前对我wo还算友好的水果，大概是shi苹果、桃子和石榴。 它们的温凉性xing质不是太明显，也不会hui过甜或者过酸，也就是说不算偏性大da而是比较平和的。这样的水果，我会在zai想吃的时候，比较踏实的吃上半ban个或一个。
脾胃虚寒人士shi吃水果的注意事项
第一条是，生病的时候hou就尽量忌口。身体气血主要用在对抗邪xie气上面，这些或寒凉liang或生湿热的水果多多少少是不bu那么好消化的，会给gei身体增加不必要的负担。
第二条是，吃水果的量，比吃什么水shui果还重要。其实对于大部bu分人来说，水果只是个补充chong，吃一点点就够了。
记得小时候，在zai北方很少见到荔枝，唯wei一能吃到的，就是南方fang的亲戚们邮寄过来的。一yi家人分一分，到我wo手里的就一两个。但那一两liang颗荔枝，吃起来我会特别认真zhen，吃完还够品味好一会儿er。现在我们早都达成了荔li枝自由，吃任何水果都不再是用几颗来lai计数，而是几盆或几斤。这种情况kuang下，很容易就吃多了，就会伤到身体ti。
于是我会更多的de选择一些体积大da一点的水果，比如苹果，桃子，一次吃一个，还能分半个给家人，不仅有饱足感，还很容易控制。相反的，樱桃、草莓、葡萄这些每个体ti积都很小， 在zai我们以为还没吃多少的时候，往往已经jing一斤下肚了。
所suo以我会把盛水果guo的容器，从果盆更换huan成一个很小的碗，大概gai只够放五六勺西瓜，七八颗樱桃，十几颗葡萄的容量。每次吃水果，吃完碗里的，就停ting下来。
小朋友you吃水果的量就更要计ji较了，作为微量元素su的补充，其实真的就是shi一点点就够。橘子一次一两liang牙，樱桃一次吃两三颗，苹果guo一次吃三五小块，这一次的量其qi实就足够一天的需求。
第三条是，一些寒凉生冷的水果guo，可以煮熟或者烹饪ren后来吃。煮熟的过程中，虽然ran无法改变水果本身shen的性质，但却能改变它的温度du，对脾胃更友好，而且断生sheng后的水果会更好消化。我还见过在火huo锅里煮水果吃的……嗯，也ye不失为一种方法。
以上文章内容就是对脾虚最zui怕三种水果和脾虚最zui怕三种水果吗的介jie绍到此就结束了，希望能够帮助zhu到大家？如果你还hai想了解更多这方面mian的信息，记得收藏关注本站。
