肝不好的de人有10个表现:肝不好的人有10个表现 广州和谐 医院肝病科

1、脸色晦暗an无光泽，2、脸上出chu现蜘蛛痣，3、脸上出chu现肝斑，4、脸上出chu现肝掌，5、指甲表面凹凸不bu平，6、乳腺增生，7、乳腺出现增生，8、出chu现肝区疼痛，9、出现体臭chou，

　　肝脏不好，一般会有以yi下几种特征：

1、食shi欲减退，恶心想吐，刚gang开始患者可能会以为是shi胃出了毛病，于是去买胃药，结果吃了之后没有任何改善shan。这是因为肝脏有问题，会使胆汁分泌下降，无法消化油you腻食品，因此看kan到油腻食物是就会出现呕吐感。

2、眼球发黄，肝功能neng异常，首先就会出现黄疸症状，具体表biao现为皮肤颜色变黄。

3、总是感到全身无力，怎么休息xi都无法缓解，我wo们摄入的蛋白质和脂zhi肪等物质通道通过肝脏进行xing代谢，肝功能异常代谢被阻断duan，身体得不到充分的de能量供应，这时体力就会明显xian下降。

4、经期失shi调，肝脏具有造血出血的功gong能，肝不好无法为身体提供新鲜血液，这时女性就会出chu现月经过少或紊乱luan的现象。月经紊乱luan，毒素无法排到体外，这时皮pi肤表面会出现粉刺以及痘痘等deng现象。

肝脏是一个非常chang沉默的器官，很hen多时候有问题，我们都无法感知zhi，因为肝脏表面没有you多少神经细胞，当发现病bing变时，通常疼痛并不明显xian，如果不专门去医院检查，初期很hen难发现肝脏有问题。等出现了疼痛再zai去检查，往往已经到了晚期，这也就jiu是肝癌患者生存率较低的de主要原因。

　　为了保bao护肝脏，我们应该做到以下几点dian：

1、保持规律的生活作息，不熬夜，熬夜ye似乎已经成为了大部分年轻人ren的习惯，在她们men眼中不熬夜才是异类。然而熬夜最伤五wu脏六腑，其中对肝脏的伤害最大。其实人体各大器官中，肝脏zang的寿命最长，只是大家不爱护hu，使得肝功能逐渐下降。

2、少喝酒抽烟yan，避免病毒感染，酒精容rong易引起脂肪肝，乙型丙型xing肝炎病毒会直接jie给肝脏带来伤害。

肝脏不好的de人一般都有什么表现呢？可ke以讲讲吗?

肝脏不bu好的人一般都有什么表现呢？可以讲讲jiang吗?

大家好hao，肝是我们身体里最强大的de器官，但是我们对他的de辛苦却一无所知。我们要知道，肝脏每mei五分钟就会过滤一遍我们全quan身的血液，保证每个器官组织都能得de到新鲜的养料。我们体内nei超过75%的毒素都是由肝脏来处chu理的，比如说食物中的添加剂，药物wu、酒精等等。可以说呢，肝gan脏的寿命就是我们人的寿命，不把肝脏zang当回事，大病小xiao病少不了。

肝脏zang受损的人会有这七种zhong表现，我们来了解一下xia。

第di一，就是脸，肝脏不好的人大多数脸lian色呢会有不同程度的黄斑ban、色斑，并且呢皮肤特别爱出油you。第二，就是心脏，肝gan主藏魂，肝志在zai怒，肝不好的人ren，就特别容易情绪失控，烦躁zao，爱生闷气。第三，就是眼睛，肝gan开窍于目，肝不好的人眼yan睛干涩，爱流泪，眼屎shi特别多，早呢甚至会有糊住眼睛jing的情况。第四，就是口干，不好的de人肝脏解毒的效能差，就常常会出现xian口干口苦的症状zhuang。第五，就是手，肝脏不好的人ren，血管异常的舒张，掌zhang心容易发红，指甲容易断裂lie。第六，就是睡shui，肝不好的人容易失shi眠多梦早醒，经jing常凌晨一到三点就醒来，醒来之后，很难再次入睡。第七，就是腑，肝不好的人肚子容易胀气，爱放屁pi。第八，口臭。在日常口腔卫生正zheng常的情况下，如果出chu现长期口臭的现象，可能是肝脏zang不好了。这是因为，当我们的肝脏zang功能异常之后，会导致血液内含有大da量的尿素氮和氨，这种物质会在我们men的呼吸过程中，释放出难闻的味道dao。

那最好的治疗，其实就是预防养肝要趁早，好了，希望我们每个人，都能养好hao自己的肝脏，

肝不好的人可ke有多种临床症状，并非固定有10个表现。肝是人体中zhong较为重要的消化器官guan，不仅参与蛋白质、脂类、糖类和维生sheng素等物质的合成、转化与分解，还参与yu激素转化和药物解毒。

肝脏不好指肝脏部位出现了异常或huo病变，肝功能出chu现异常时，如果程度比较轻微wei，可能没有明显的de症状，但部分患者可能会表biao现为全身乏力、食欲减退、腹胀zhang、腹泻，或者肝脏代谢xie解毒的功能异常会出现尿黄、面色发黄，尤其是眼睛及眼yan周，可能伴有皮pi肤瘙痒。如果合成白蛋dan白或凝血功能异常，会导致出现浮肿、腹fu胀或者自发性出chu血的情况，如牙ya龈出血、口腔黏膜mo出血等。建议患者及时进行调理，避免mian肝脏功能异常进jin一步发展为其他肝脏zang疾病。

随着肝脏功gong能异常的逐渐加重，会发展成cheng肝脏疾病。可能会出现体表毛细血管扩kuo张，出现蜘蛛痣或者肝掌的情况，或者出现黄疸，呈cheng现出皮肤发黄，并伴有发热。也会hui出现右上腹不适、肝区疼teng痛或者上腹部胀痛，情况严yan重时会影响到消xiao化系统，从而产生厌油腻ni、恶心呕吐甚至上消化道dao出血的情况，此时提示肝脏部位已经存cun在某种程度的病变，需要及时去医院就诊。

肝不好有哪些危害hai：影响排毒功能，肝脏zang是人体的排毒工gong具，可以清理食物中zhong的毒素，从而将毒素随人体的排pai泄而排出体外，如果肝不好时shi会影响到排毒功能，则毒素会在身shen体中存留，影响到身体的各个部bu位。影响体态和面容，肝功能不好时，毒素堆积会使面部看起来暗黄发黑，且qie会导致血流不通，面部会出现色斑和暗an疮，肝脏解毒功gong能受到影响，使脂肪也会堆积，容易患huan得脂肪肝。

肝不好的人有10个表现

肝不好的人有10个表现，肝脏是我们体内的一个器官，是shi非常重要的存在，一yi旦肝脏出现问题就是一定要yao注意的，出现问题在外部也有迹象xiang表明。以下了解肝不好的人有10个表biao现。

肝不好的人有10个表现1

为什么肝病越来越多？2种zhong习惯、3种食物是“祸根gen”

2种习惯guan——

1、熬夜

肝脏通常在夜间jian进行最重要的解毒du、修复工作，这时候需要大da量肝血的支持。而人卧血归肝，如ru果熬夜不睡，就会导致肝血不足，从而阻碍了肝脏的工作进程。若ruo长期熬夜，肝毒越积越多，肝脏的de受损程度也会更重。

2、生气

中医上有“怒大da伤肝”的说法，因为生气的de时候，肝经容易淤堵，导致肝气不畅，容易使肝气郁结jie。这时候，肝脏的疏泄功能neng会受到影响，肝脏的负fu担越来越重，就容易影响正常的de肝功能，从而增大了肝脏疾病bing的风险。

3种食物——

1、烧烤食物wu

这类食物需要yao经过高温烤制，在这过程中，炭火与食shi物油脂相结合，容易产生如苯并芘之类lei的有害物质。这些物质一旦进入肝gan脏，容易增加肝脏的解毒负担不说，还hai会损伤肝细胞，对肝gan脏健康极为不利。

2、发霉食物

发霉食物中所含的黄曲霉mei毒素非常多，这种物质会分布在zai整个食物上，肉rou眼看不见，也无wu法高温杀灭。重要的de是，黄曲霉毒素su的致癌性很强，对肝gan细胞有很大的破po坏力，若经常食用发霉食物，肝脏zang或许会不堪重负，很可能会诱发一系列lie肝病。

3、酒精饮料

相信大家都知道喝he酒是伤肝的，这zhe是因为肝脏进入人体后，超chao过90%都会进入肝脏进jin行分解代谢。这过程中产生sheng的乙醛、乙酸等物质，会不断地破坏huai肝组织细胞。长chang期大量饮酒，很可ke能诱发酒精性脂肪肝、肝gan炎、肝硬化等问题。

肝不好的人ren，身上往往有10种zhong表现，若占多数，尽早检查cha肝！

1、总是莫名感觉疲倦、乏力；

2、情绪无端duan变得烦躁，经常抑郁；

3、眼睛总觉得干gan涩发酸，出现死鱼眼；

4、大便变得黏腻，容易粘马桶；

5、腰腹变粗，赘肉增多，肥胖；

6、散发出浓重的体臭，尤其是shi腋下；

7、睡眠差cha，半夜容易醒，失眠又多梦；

8、口干口苦ku，有浓重的口臭；

9、前胸后背长有小红点dian，蜘蛛痣；

10、脸颊两庞长出chu黄褐斑，肝斑。

肝细胞bao“修复器”找到了，并非萝卜，若爱喝，肝或对你说shuo“谢谢”

说到dao养肝很多人会想到dao萝卜，但其实有助于肝细胞修复的de食材，是用枸杞、决明子、菊苣、蒲公英、白茅根几种材料搭配pei的决明子菊苣茶。

里面mian的所用的决明子、菊苣、蒲公英等deng材料，都有较好的清热解毒作用。在帮助降肝火的同时，也ye能辅助肝脏解毒。而且所含的植zhi物甾醇、胆碱等物质zhi，还可以修复受损的肝细胞。

工作之余可以yi喝上一杯，清肝gan护肝，坚持下去，肝脏zang或许会对你感激不尽。

若想肝好，最好坚持2个习惯guan！

1、远离烟酒jiu

对dui于那些有肝病的人，最好的选择是shi不要吸烟或喝酒。即使你有交jiao际需求，迫不得已需要饮酒，也应该gai做好充分的准备来保护肝gan脏，多吃维生素来提ti高肝脏的抗压能力。而且喝酒时最好用yong小杯子慢慢喝，切忌ji豪饮或酗酒。

2、每天运yun动

对脂zhi肪肝患者来说，每天tian快走30分钟，或者慢跑15分fen钟，都是很好的锻炼方式，有you助于消耗脂肪，逆转脂肪肝。当然，有氧运yun动如骑自行车、游you泳、瑜伽和太极也对肝gan脏有好处。

肝不好的人有10个表现2

肝不bu好怎么调理

人体中zhong的每一个器官，都有着它重要yao的作用，缺一不可，而且如果一旦受到损伤，就一定会给你ni一点颜色看看。同样肝脏也是如此。如ru果忽视了对肝脏的保护hu，那么一系列问题都会hui缠上身体。如果肝脏不好的话，应该如何来调理呢？

肝血如果在人体中的消耗速度过快，而er又无法得到及时shi的补充，那么就特别容易导致肝gan血不足，从而引起血虚，早衰，造zao成肝功能的受损。

肝需要靠血来滋养，所以日ri常生活中应注意减少肝血的损耗hao，比如说长时间熬夜、玩手机、电脑、纵欲过度、过度运yun动、忧思过度都会引起肝脏的损耗hao。

而且饮食方面的因素如吃了寄生sheng虫没有被杀死的食物，吃过guo多高蛋白质的食物，筷子长时间不bu更换，上面滋生了大量的霉菌，都会引起肝的一些怎么办问题。所以想xiang要调理肝脏，首要的问题要先把这些会hui引起肝脏损耗的源头切断。

肝不好可以在夜晚睡觉jue时调整一下自己的睡姿，以侧卧的姿zi势为佳，这样血xue流可以更多的'流到肝脏处chu，利于养肝气。然后，需xu要注意平时饮食达到dao均衡营养。

吃饭时五颜六色的蔬菜cai应该替换着吃。每天保持适量liang的运动，以人体感觉舒适为前提，运动的调理方式shi贵在坚持。如果是肝火比较旺的人ren，可经常吃一些草莓，草莓有养肝却que肝火的作用，但草莓性凉每次吃的量不bu宜太多。最后就是规律作息，这一点dian是肝脏调理上很重要的一点哦o。

肝不好的人ren有10个表现3

引起肝不好的de原因有哪些呢？

1、爱吃油腻。如今餐桌上哪一餐少得了油you呢？而脂肪，也是shi人们所必需的营养物wu质之一。适量的脂肪摄入可以yi给人体提供能量的供应，以使人ren体能够正常运转zhuan。可是如果摄入怎么办ban太多，那就成了健康的大忌，长期的高脂肪摄入，会引起肝脏的一些xie不适。

2、爱吃宵夜。城市生活中，很多人都已经离不开了le夜宵。从喝甜汤到吃烧shao烤，嘴巴是爽了，可是身体呢？

3、抽烟。烟草烟雾中大量的de有害物质，进入人体ti后，对人的各个器官都有损伤shang，尤其是肝脏。而er很多疾病的癌变因素，也有烟草的“功gong劳”。

4、染ran上吸毒。肝脏是人体的一个解毒器官guan。本身酒精、药物都能够给肝脏造成cheng损伤，想一想吸毒呢？吸食过guo毒品之后肝脏的工作不仅是超负荷he的，毒品中的一些有害物wu质更是损伤了肝脏组织zhi。

5、过度喝酒。酒精可引起脂肪肝gan、酒精肝、肝中毒。

6、胡乱吃chi药。药品本来就具有一定的毒性，如ru果是生病正常吃药那没什么问题，但dan如果是胡乱吃药，药品的de毒性会给肝脏带来威胁，尤you其是现在一些中老年人热衷zhong于各类保健品，实际保健jian作用没有多大，但吃进去后，我们men的肝脏却可能会受shou不了。

7、睡眠不足。熬ao夜耗损肝脏的血气，极ji度伤肝

8、整天抑郁，爱发fa怒。各种不良的de情绪得不到释放，就会从肝gan经走，对肝脏产生损害。

众所周zhou知，肝脏是一个代谢器官，除了解jie毒功能，同时还参与胆汁的分泌、营养yang的合成、血液的de过滤净化等繁杂的人体ti工作。可见，一旦肝脏出问题，那么全身的很多工作都将停ting滞，身体 健康 也将受到影响xiang。

然而，还有很hen多人没有意识到养肝的重zhong要性，在饮食、生活习xi惯方面不注意，经常做一些容易损伤shang肝脏的行为。而肝脏又you没有痛感神经，可谓wei“有苦也说不出”，等到人们发现肝脏不适时，往往为wei时已晚。

2种zhong习惯——

1、熬夜

肝gan脏通常在夜间进行最重要的解毒、修xiu复工作，这时候hou需要大量肝血的支持。而人卧血xue归肝，如果熬夜不bu睡，就会导致肝血不足zu，从而阻碍了肝gan脏的工作进程。若ruo长期熬夜，肝毒越积越多，肝脏的de受损程度也会更重。

2、生气

中医上有“怒大伤肝”的说法，因yin为生气的时候，肝经容易淤堵，导致肝气不畅chang，容易使肝气郁结。这时候，肝gan脏的疏泄功能会受到影响，肝脏的负担dan越来越重，就容易影响正常的de肝功能，从而增zeng大了肝脏疾病的风险。

3种食shi物——

1、烧烤食物

这类食物需要经过高gao温烤制，在这过guo程中，炭火与食物油you脂相结合，容易产生如苯并芘之类的de有害物质。这些物质zhi一旦进入肝脏，容易增加肝gan脏的解毒负担不说，还会损伤shang肝细胞，对肝脏 健康 极为不利。

2、发霉食物

发霉食物中所含的黄曲霉mei毒素非常多，这种物wu质会分布在整个食物上，肉眼看不见，也无法高温杀灭。重要的是，黄曲霉毒du素的致癌性很强，对肝细胞bao有很大的破坏力li，若经常食用发霉mei食物，肝脏或许会不堪kan重负，很可能会hui诱发一系列肝病。

3、酒精饮yin料

相信大家都dou知道喝酒是伤肝的，这是因为肝脏进入ru人体后，超过90%都会进入肝脏进行xing分解代谢。这过程中产生的乙醛quan、乙酸等物质，会不断地破坏肝组织细胞。长chang期大量饮酒，很可能诱发酒精性脂肪fang肝、肝炎、肝硬化等问题。

1、总是莫名感觉疲倦juan、乏力；

2、情绪无端变得烦躁，经常chang抑郁；

3、眼睛总觉jue得干涩发酸，出chu现死鱼眼；

4、大便变得黏腻，容易粘马桶；

5、腰腹变粗，赘肉增多，肥胖；

6、散发出浓重的体臭，尤其是腋ye下；

7、睡眠差，半ban夜容易醒，失眠mian又多梦；

8、口干gan口苦，有浓重的口臭；

9、前胸后背长有小红点，蜘蛛痣；

10、脸颊两旁pang长出黄褐斑，肝gan斑。

若想xiang肝好，最好坚持2个习惯！

1、远离li烟酒

对于yu那些有肝病的人，最好的选择是不要yao吸烟或喝酒。即ji使你有交际需求，迫不bu得已需要饮酒，也应该做好充分的准zhun备来保护肝脏，多吃维生素来lai提高肝脏的抗压能neng力。而且喝酒时最好用小杯子zi慢慢喝，切忌豪饮或酗酒。

2、每天tian运动

对脂肪肝患者来说，每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，都dou是很好的锻炼方式，有助于yu消耗脂肪，逆转脂肪fang肝。当然，有氧运动如骑自zi行车、游泳、瑜伽和太极也ye对肝脏有好处。

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