提高记忆力的十种(zhong)方法有：过度学(xue)习，理解记忆，及时复习，集中注意(yi)力，经常回忆，试(shi)听结合等等，在各种记忆力提(ti)高的方法钟以上六(liu)种属于最容(rong)易掌握的记(ji)忆方法。
1. 背诵的两种方法(fa)
对知识性内容的(de)记忆包括记忆背诵(song)和复习两个过(guo)程，其中初(chu)次建议包括理解(jie)记忆和视听结合(he)两种方法。首先所(suo)谓理解记忆(yi)就是将知(zhi)识性内容进行分(fen)析整合，理解记忆(yi)的重点在于(yu)把握内容(rong)的逻辑性，通过对内容(rong)进行梳理，有(you)层次，有计划的(de)进行背诵。视听记(ji)忆需要调动其他感官(guan)，通过视频观看或者是(shi)对内容反复听，从而达到记忆(yi)背诵的目的，视听记忆的特点在于能(neng)够减轻主(zhu)体的背诵负担，通过形象记(ji)忆加深对内容的理解(jie)。
2. 巩固记忆的两种(zhong)方法
对于(yu)记忆来说，最大(da)的敌人就是遗忘，只(zhi)有在反复记忆和背(bei)诵中，才(cai)能够将内完全(quan)掌握通过及(ji)时复习和经(jing)常回忆两种形(xing)式巩固加深记忆。所(suo)谓及时复习，就是在背诵内容(rong)完成之后(hou)立刻进行复盘(pan)，通过手写或者(zhe)口述的方式，将背诵内容再次记忆(yi)。嗯，反(fan)复记忆是指(zhi)通过高频率的反复(fu)阅读或者被送来巩(gong)固背诵内容，对(dui)于这两种(zhong)方式的频率，可(ke)以通过艾宾浩斯遗(yi)忘曲线进行合理(li)规划。用科学的方式(shi)进行背诵内容(rong)的复习和巩固(gu)，除此以外要注意(yi)在背诵时保持良好心(xin)态，不能因为一次背(bei)诵的遗忘就(jiu)影响到后面的背诵(song)内容。
