南瓜和红(hong)枣放在一起可以(yi)吃。红枣能补脾益气，养(yang)心安神，对失眠心悸，盗汗，血(xue)小板减少等疾病有益。而南瓜(gua)中含有维生素和果胶，能起到解(jie)毒和保护胃黏膜、助消(xiao)化的作用，常吃南瓜可防治糖尿病(bing)，消除致癌物质，促进(jin)身体发育。但是，南瓜和红枣都不能吃太多，适量(liang)的食用才能为身体补充营养元素。红(hong)枣吃多了会导致(zhi)胀气，对肠胃造成(cheng)不利影响。南瓜是(shi)温性食物，同样不能吃太多，否则会出现上火症状。
南瓜(gua)和红枣能一起吃吗?可以
红枣不能和以下食物一起(qi)食用，其中不包括南瓜。
1、红枣+海蟹：容易(yi)患寒热病
海蟹与大枣相克，这是因为两者(zhe)同食容易患寒热病，至多间隔(ge)2小时才可以吃。
2、大枣(zao)+动物肝脏：破坏维生素
大枣不应和动(dong)物肝脏同时食用。动物的肝脏富(fu)含铜、铁等元素，这(zhe)些金属离子极易使其它食物中(zhong)所含的维生素C氧化而失去功效。故大(da)枣不应和动物肝脏同(tong)时食用。
3、红枣+鱼+葱：一(yi)起吃会消化不良
红枣(zao)性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红(hong)枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最(zui)好不要吃。
扩展(zhan)资料：
南瓜不能和以下食物一起食用，其中(zhong)不包括红枣。
1、南瓜加羊肉(rou)。二者都是热性(xing)之物，同食后易引起腹胀、便秘(mi)等疾。患感染性疾病和(he)发热症状者不宜食用，以防病情恶(e)化。
2、南瓜(gua)加醋。醋酸会破坏(huai)南瓜中的营养元素，降(jiang)低营养价值。
3、南瓜加菠菜。南(nan)瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠(bo)菜中的维生素C，同时自(zi)身营养价值也会降低。
参考资料来源：人民网-南(nan)瓜不能和什么一起吃？
参考资料来源：人民网-红枣(zao)不能与哪些食物同食？红枣相克(ke)食物详介绍
南瓜(gua)红枣可以一起吃吗，南瓜红枣粥的(de)功效与作用
很多人在煮(zhu)粥喜欢放各种自(zi)己爱吃的材料，这(zhe)样可以增加粥的味道，也可以(yi)让我们吃的更多。有一些食品(pin)成分在一起搭配可以增加粥的营养，但(dan)有一些食物在一起搭(da)配可能会产生冲突，那(na)么南瓜红枣可以一起吃吗(ma)？南瓜红枣粥的功效与作用，我们(men)一起来看看。
南瓜和红枣是可以一起吃的，这两种食物并不(bu)相克，但是在共同(tong)食用期间可能会(hui)破坏红枣中的维生素(su)C，不会给身体造成负担，所以(yi)两种食物可以一起(qi)吃。
我下(xia)面介绍南瓜红枣粥的功效与作(zuo)用：
1、补气补血：红枣中含有丰富的铁(tie)元素，铁元素是身体内造血的原料，所(suo)以经常喝南瓜红枣粥可(ke)以有效地补气补(bu)血，可以改善女性贫血或痛经的(de)问题。
2、改善便秘。南瓜红枣粥中(zhong)的南瓜中含有粗纤维，粗纤(xian)维能够促进胃肠道的蠕动(dong)，有助于降低脂肪的含量，对便秘也有很好(hao)的改善作用。
3、提高身体免疫力。南瓜红枣粥中的南瓜中含有氨(an)基酸类、胡萝卜(bo)素以及其他微量元素，人体摄(she)入后可以补充身体所需的营养物质(zhi)，同时还可以提高机体(ti)的免疫力，所以抵抗力较差的人可以多(duo)喝南瓜红枣粥。
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