有的用户口服后会出现口干舌燥、恶心、呕吐、胃部不舒服的现象，所以有胃溃疡和十二指肠溃疡的用户，服用时还是要谨慎一些。还有的用户服用后会感觉乳房肿胀，有的会长皮疹，还会出现皮肤油脂分泌过多，甚至会掉头发、脱发，也有的用户服用后体重会明显增加。不过谷维素片的这些副作用，在停止使用后基本都能消失。
谷维素片是一种用来调节神经、调节内分泌，在药理学上归属于抗焦虑药物，是一种非处方药，用户服用后可以起到镇静和改善睡眠的作用。
注意事项：
1、老年人及孕妇是不适合吃谷维素的。谷维素中所含有的成分对老年人的健康是有一定危害的。孕妇也是一样，怀孕期间也要慎重选择。
2、在使用的时候，要切忌躺着服用，这样会容易使得谷维素附于食道上面，诱发咳嗽或者炎症，这样就得不偿失了，建议应该坐着或者站着服用。
3、在吞服的时候，不应该干吞，否则不仅会损伤食道，还会得不到溶解，容易在体内形成结石，因此还是喝水服用较好。
普通人吃谷维素有害吗？
您好,如果没有什么问题,建议不要服药,是药三分毒,谷维素服后偶有胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等反应，谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。以上意见,仅供个人参考.
长期服用谷维素会有什么危害？谷维素主要是用来调节植物神经功能的。主要用于治疗神经官能症、更年期综合征等等所导致的失眠等疾病，但是谷维素不可以长期吃，它也属于一种药品。在口服过程中有可能会引起恶心、呕吐、脱发、体重增加等等不良反应，所以不建议长期口服该药。
谷维素片有镇静助眠的作用，哪些人不适合吃谷维素片？谷维素片主要是为了镇静助眠的，但是大家对它的概念都非常的模糊，先给大家讲一下什么叫做谷维素片吧！
谷维素片是一种调整改善神经失调症状的一种镇静助眠类非处方药的药品。很多人认为它是一种安眠药，但其实不是，它只是一种镇静助眠的药物，并没有催眠的作用。谷维素片除了能够助眠之外，到底还有哪些作用呢？
它还具有降低血脂，抗氧化的功能，还有抵抗心律失常，降低兴奋点的作用。通过改善心肌的血液供应而起到改善睡眠的作用。还可以治疗更年期综合症、痛经等病状。
谷维素片虽然可以治疗很多的疾病，但是谷维素片也并不是任何人都是可以吃的，有的服用会产生很大的反应和副作用，什么人不能吃谷维生素片呢？
首先是老人和孕妇是不能吃谷维生素的，因为谷维生素中含有成分对老年人的健康是非常有害的，孕妇也是不能够吃这种药物的，因为本身对于孕妇来讲，怀孕期间尽量不要吃药，不管哪一种药都尽量不吃，是药三分毒，总会对胎儿有一定的影响。还有一些特殊患者，尽量也不要服用，因为怕和其他的药物产生冲突，产生一定的副作用。有的人服用之后可能会出现一些肠胃不适，恶心，呕吐，脱发，乳房胀痛等不同的生理反应。
镇静助眠有很多种办法，不一定要靠药物，也可以通过其他的方式来催眠，比如我们在睡觉之前可以增强运动量，跑跑步、跳跳绳，累着了就容易睡着，还可以在睡前补充一杯牛奶，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，对睡眠具有很大的作用，这样可以预防心神不稳的情况，起到安神的作用。
谷维素为什么年轻人不建议吃谷维素其实是属于保健药物类，健康人群是没必要吃的，也有人建议年轻人不要吃，其实没这类说法。谷维素主要是针对更年期、心血管等疾病有障碍的人群推出的，对症下药这话是很精准的，没病的就不要吃药。
谷维素为什么年轻人不建议吃
不建议年轻人食用谷维素的说法没有准确的依据。 谷维素主要用于更年期综合征、心血管神经症、植物神经功能障碍等症状。 具有调节植物神经、改善精神和神经障碍的作用。 不建议长期使用。 谷维素，由于该药剂量大，长期服用有一定的副作用，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等胃肠道不良反应。 服用前必须咨询相关医务人员，不得擅自加量或停药。 一旦出现不良反应，及时就医，医生会根据药效调整剂量或更换其他药物。
为什么很多人认为谷维素不好
没有这种说法，只是谷维素有服用禁忌，具体如下：
第一，不要躺着吃谷维素类药物，不仅容易粘住食道，还会刺激食道。
第二，服用谷维素片时，最好不要吃辛辣刺激性的食物。
第三，服用前不要破坏谷维素或将其溶解在水中。
第四、孕妇不宜服用谷维素。
第五、患有胃及十二指肠溃疡的患者不可以服用。
什么人不适合吃谷维素
谷维素是一种水溶性维生素，通常存在于正常食用的全谷物中。 大多数人都适合吃谷维素。 谷维素主要调节患者自主神经功能紊乱，可改善患者睡眠，调整心理状态。 但谷维素也有一些副作用，如胃部不适、恶心呕吐、体重增加、脱发等。 因此，胃溃疡患者和各种过敏体质的患者不宜服用谷维素。
长期服用谷维素对身体有什么危害？长期服用谷维素对身体有什么危害？
谷维素作为一种老药，具有调节自主神经功能，减少分泌平衡障碍，改善精神心理失调的症状，稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态，同时能改善睡眠，调整间脑功能，激活与自主神经密切相关的下丘脑和边缘系统等药理作用，所以临床上常用于自主神经功能失调如神经症胃肠、心血管症状，脑震荡后遗症、更年期综合征、月经前期紧张症以及原发性痛经等。
谷维素通常都是要在患者的神经系统和分泌中枢处来进行使用，并对其所出现的功能性失调和内分泌的平衡被打破以及在患者的精神有失常的情况出现时能够有着改善和调节的作用。
谷维素能不能长期食用？
谷维素毕竟也是属于药，并不适合多吃，成人每天的食用量，一天最好别超过60毫克，建议一天分三次食用，每次10毫克会比较合适，食用时间也不要太长。不适合长期的食用，若是情况没有得到缓解，就要在7天以后停止食用，一般使用期限不超过三个月。
长期食用会产生依赖感，食用过多对胃部也会有一定的刺激，容易出现恶心呕吐的情况，对皮肤也会有损伤，不想给身体徒增烦恼，就要正确的去食用，不可夸大它的用处，短期内改善一些问题会有效果，长期吃未必就是好事情了，还请正确食用。
想要更好的补充谷维素，从食物中补充会比较好。适合的食物就会有粗粮杂粮，每天的饮食中可以适当的加入粗粮杂粮，将精细的主食替换下来。交替着去食用，会给身体带来更多的营养物质。
谷维素带给身体的好处，也是不少的，只是有很多人不了解相关知识，就会产生误会。
以上文章内容就是对千万不要吃谷维素和的介绍到此就结束了，希望能够帮助到大家？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
