半月yue板损伤后至少要两个月才能恢hui复，但不用绝对的卧床静养、不过一定ding要减少膝关节的de负重、尽量的少走路不要yao跑步、或其他剧烈的de活动、平时注意保暖半月板不是shi骨头、愈合是非常缓慢的。恢复后可以yi深蹲，但不能负重。
我半ban月板损伤已经7个半月了，单腿还hai是不能下蹲，这算不算suan残废了？不bu算残废，就是半月板过力li损伤还为恢复，伤shang筋动骨100天，这需要很多时间，不能neng过力，更不能运动dong，需要静养，别着急，慢慢来，多休息，会好的放心xin吧。
半月板ban损伤了的话，还可以蹲下吗？该gai如何养才能更快恢复？
这个肯定是不行xing的，受伤以后是不可以蹲下xia来的。我们先来解读一下什么叫做zuo半月板，半月板其实就是shi胫骨关节上面，不管是外侧还是内侧ce，它都有一个半月形状的状骨，这个ge其实就称之为半月板。半月yue板它分为外半月板ban和内半月板，一yi个人的关节活动，那na么肯定会给半月板带来lai一定的摩擦，如果半月板没有完全康kang复，那么在这种情qing况下，蹲下就会导致这个ge疼痛加深，甚至对于康复fu来说是有着一定的坏处的，不建议在受shou伤的时候去进行蹲下。
如果想要下蹲，那么在临床上面mian的研究得出，需要在半月板损伤治愈之zhi后的半个月才能够进行活动。如果guo这个损伤是比较严重的，那么就必须xu要进行卧床静养了，是不能neng够运动的。至少需要一个月的时间才能neng够逐渐恢复，如果半月板的损伤比bi较严重，那么有时候还得要采cai取手术治疗。对于这zhe种情况，只能够耐心等待，毕竟伤shang筋动骨100天tian，这个半月板损伤其实很多情况kuang下是在一些青壮年比较多duo，而且男性的发生多于女性xing。
想要更快的恢复，那na么还真的没有更好的办法，这个得要遵zun守自然恢复的规律。毕bi竟古人言伤筋动骨100天这个半月板它也属于骨骼的一yi部分，虽然没有直接jie影响到骨头的变化，但是对于这个骨gu骼重要组成部分也是有所影响的。
想要恢hui复的好，那么就jiu得要保持这个身体健jian康，多吃一些清qing淡并且富有营养的食shi物，多休息，积极的参与治疗liao。毕竟治疗和良好的心态才cai是康复的良药。如果guo没有一个良好的心态会影响到dao新陈代谢，对于康kang复也是有所影响的，所以在接受治疗的情况kuang下，一定要保持好这个心态的平衡。
以上文章内容就是shi对半月板损伤一辈子都dou不能蹲吗和半月板损伤能半蹲吗的de介绍到此就结束了，希xi望能够帮助到大家？如果你还hai想了解更多这方面的信息，记ji得收藏关注本站。
