春(chun)困秋乏夏打盹(dun)睡不醒的冬三月这句话(hua)的意思是：指人在春(chun)天容易困倦，在(zai)秋凉时容(rong)易疲乏，在炎(yan)热的夏天(tian)容易瞌睡，在寒冬(dong)的季节又容易贪睡不起(qi)。这句话其实(shi)是运用取类比象(xiang)的手法，表(biao)达了人对睡眠的需求与(yu)自然相吻(wen)合的内涵(han)，具体是指(zhi)人对睡眠的生理需求量(liang)在不同季节呈现出不(bu)同的特征。
比如“夏打(da)盹”指的是人在夏天对(dui)睡眠的生理需求量(liang)较小，“打盹”是一个比较(jiao)形象的说法，其(qi)核心意义是指睡(shui)眠时间“短”;“睡不醒的冬三月”则是(shi)指人在冬天对睡眠(mian)的生理需求(qiu)量较大，似乎总也(ye)“睡不醒”;人在春(chun)天和秋天则介于“打盹(dun)”与“睡不醒”之间(jian)，用“困”和“乏”来表(biao)示。
人在不(bu)同季节对睡眠需(xu)求的差异，从中(zhong)医的角度讲，是“天人合(he)一”的表现，随(sui)着季节更替(ti)，阳气和(he)阴气相互转换，夏(xia)天阳气最旺(wang)，冬天阳气最弱，春(chun)秋则介于二者之间(jian)。
四季中阳气(qi)的变化意味着人的阳气(qi)的变化，人在(zai)阳气较旺时对睡眠(mian)的生理需求(qiu)量较小，在阳(yang)气较弱时对睡眠(mian)的生理需求量较大(da)，因此便呈(cheng)现出“春困秋(qiu)乏夏打盹，睡不醒的冬(dong)三月”这样的状况。
天气转(zhuan)暖，人体体表(biao)温度升高(gao)，血液涌向四(si)肢，五脏六腑和大脑(nao)就开始缺血，大脑一(yi)缺血，人就(jiu)容易犯困。春(chun)困越明显，亚健康状态(tai)越严重。
肝(gan)不好的人，春天不(bu)仅犯困而且肚子会胀(zhang)，尤其是饭(fan)后。心脏不好(hao)的人，春困会伴(ban)有胸闷、气短，有(you)些人还有心(xin)悸。甲状腺功能减退(tui)的人症状最(zui)明显，整个人(ren)都会显得(de)冷漠麻木，生无可恋(lian)，伤春悲(bei)秋。
