早起三光晚起三(san)慌的意思是：早上起(qi)来的早一会儿，可以看到日、月、星“三光(guang)”，诸事可沉(chen)着有序、忙而(er)不乱;若是起来(lai)晚了，人的精、气(qi)、神便都容易(yi)慌乱。又(you)解释为早晨起得早(zao)许多事都办得停(ting)当，起得迟许(xu)多事都办得忙乱(luan)。出处是清·于树滋(zi)《瓜州续志》一二：“农谚：风俗农谚(yan)，访之父老(lao)，证之习(xi)闻……早起三光(guang)，迟起三慌(huang)。”
这句谚语的意义，旨(zhi)在号召人们每天早上(shang)起床要早一些。起得早(zao)，事情就(jiu)能办得周(zhou)详些。对身(shen)体也有好处，光光(guang)彩彩，故曰"三光";起得晚，时间不够(gou)用，办事(shi)自然马虎些(xie)，对身体亦无好(hao)处，每天慌慌张(zhang)张，故曰："三慌"。"三(san)"，在这里是个虚指数(shu)，代表"普(pu)遍"、"经常"的意思。
